Tudod, hogyan lépj be a tudatalattiba? Felhívás a tudatalattihoz Hogyan lépjünk be egy másik ember tudatalattijába

Elménk két világból áll: a tudatos világból és a tudatalatti világból. Tudatos elmének és tudatalattinak is nevezhetjük.

Tudatos és tudatalatti

Elménk két világból áll: a tudatos világból és a tudatalatti világból. Tudatos elmének és tudatalattinak is nevezhetjük. A tudat az elme egy része, amely teljesen elérhető az ember számára. Minden gondolatod, ötleted a tudatos elme szintjén fordul elő.

Nem gondolhatsz egy dologra, és egy másikra juthatsz. Nem ültethet zabot és nem kaphat árpát. Sikert és boldogságot azok kapnak, akik kifejlesztik azt a képességet, hogy teljesen egy dologra összpontosítsanak, és ne hagyják azt a folyamat legvégéig felügyelet nélkül.

A tudat a tárgy vagy a gondolkodó elme. Nincs memóriája, és egyszerre csak egy gondolat fér el benne. Négy alapvető funkciót lát el.

Először is azonosítja a bejövő információkat. Az információk befogadását mind az öt érzékszerv – látás, hallás, szaglás, tapintás, ízlelés – biztosítja.

Tudatod folyamatosan figyel és osztályoz mindent, ami rajtad kívül történik. Ennek illusztrálására képzelje el, hogy a járdán sétál, és úgy dönt, hogy átmegy az utcán. Tegyél egy lépést a járdáról az útra. Ebben a pillanatban egy autó motorjának zúgását hallja. Azonnal a mozgó jármű irányába fordul, hogy azonosítsa a hangot és az irányt, ahonnan jön.

Tudatod második funkciója az összehasonlítás. Az autóról kapott vizuális és auditív információ azonnal elküldésre kerül a tudatalattijába. Ott összehasonlítják az összes korábban felhalmozott információval és tapasztalattal az autók mozgatásával kapcsolatban.

Ha például egy autó egy háztömbnyire van tőled, és 50 km/h sebességgel halad, tudatalatti adatbankja közli veled, hogy nincs veszély, és folytathatod a vezetést. De ha egy autó 100 km/h sebességgel halad az irányába, és csak száz méterre van Öntől, akkor riasztást kap, hogy ösztönözze további cselekvéseit.

A tudat harmadik funkciója az elemzés, ez mindig megelőzi a negyedik funkciót - a döntéshozatalt.

Az elméd funkciói nagyon hasonlóak egy bináris számítógépéhez: elfogad vagy elutasít adatokat, döntéseket hoz és hoz. Egy adott időpontban csak egy gondolattal működhet – pozitív vagy negatív, igen vagy nem. Folyamatosan rendezi a benyomásokat, eldönti, mi illik és mi nem.

Tehát az utcán sétálsz, autódörgést hallasz, és látod, hogy jön. Ha fogalma van a mozgó jármű sebességéről, elemzi és megérti, hogy veszélyben van. Döntést kell hozni. Az első kérdés, amit feltesz: „Tűnj el az útból? Igen vagy nem?" Ha a válasz igen, akkor felteszi a következő kérdést: „Előrelépés? Igen vagy nem?" Ha elég sűrű az autóáramlás, és negatív döntés születik, akkor új kérdés merül fel: „Lépj vissza? Igen vagy nem?" Amint igent mondasz, az üzenet azonnal átkerül a tudatalattiba, és a másodperc töredéke alatt van időd visszaugrani, és ez nem jár semmilyen további gondolkodással vagy döntéssel a részedről.

Nem kell a tudatalattiját arra használnia, hogy azon gondolkodjon, melyik lábbal – jobb vagy bal – tegye meg az első lépést. Miután megkapta a parancsot a tudatos elmétől, a tudatalatti elme azonnal mozgásba hozza az összes releváns ideget és izmot, hogy végrehajtsa a döntést.

Peter Ouspensky matematikus A csodát keresve című könyvében a következő becslést adja: a tudatalatti funkciói közel harmincezerszer gyorsabban működnek, mint a tudatos elméé.

Ezt a munkasebességet úgy demonstrálhatja, hogy maga elé nyújtja a kezét, és ujjal ujjong. Azáltal, hogy a mozgáskoordináció minden munkáját a tudatalattira ruházza át, könnyen megteheti. Most próbáld meg befűzni a tűt, ezúttal a tudatod segítségével, és látni fogod, milyen koncentrációra és milyen szellemi erőfeszítésre van szükség az egyszerű kézmozdulatok végrehajtásához kikapcsolt tudatalatti mellett.

Az elméd úgy működik, mint egy tengeralattjáró kapitánya, aki periszkópon keresztül nézi a víz felszínét. Csak a kapitány láthatja. Csak az ő észlelése mindenről, ami a felszínen történik, közvetítődik a csapattagok számára.

Minden, amit a kapitány lát és érez, minden döntését azonnal átadja a tengeralattjáró legénységének, amely rohan végrehajtani parancsait.

Gyakran úgy érzi, hogy korlátozott a cselekvési szabadság, próbálja a „hatalom gyeplőjét” a kezében tartani. Nagyon gyakran az a hiedelem hajt, hogy több erőfeszítéssel jobb vagy jobb eredmények érhetők el. De ez nem megoldás.

Valójában javíthatja élete minőségét, ha saját "ragyogó elméjét", tudatalattija erejét használja, ha elsajátította az aktiválás módszereit. Ehhez tudnod kell, hogyan működik a tudatalattid, és hogyan működik.

TUDATALATTI

A tudatalattid egy hatalmas adatbank. Ereje gyakorlatilag korlátlan. Mindent eltárol, ami folyamatosan történik veled. Mire betölti a huszonegy éves kort, több mint százszor több információt halmoz fel, mint a teljes Encyclopædia Britannica.

A hipnózis alatt álló idősek gyakran tökéletes tisztán tudják felidézni az ötven évvel ezelőtti eseményeket. A tudatalatti memóriád tökéletes. Ami megkérdőjelezhető, az a tudatos emlékezés képessége.

A tudatalatti funkciója az információ tárolása és kiadása. Folyamatosan ellenőrzi, hogy pontosan a programozott módon cselekszik-e.

A tudatalattid szubjektív. Nem gondolkodik és nem von le következtetéseket, hanem egyszerűen engedelmeskedik a tudattól kapott parancsoknak. Ha a tudatot úgy képzeli el, mint egy kertész, aki magokat vet, akkor a tudatalatti elme kert vagy termékeny talaj lesz a magoknak.

Tudatos elméd parancsol, tudatalattid pedig engedelmeskedik. A tudatalatti egy megkérdőjelezhetetlen szolga, aki éjjel-nappal azon dolgozik, hogy viselkedése megfeleljen egy olyan mintának, amely megfelel érzelmileg feltöltött gondolatainak, reményeinek és törekvéseinek. A tudatalattid virágokat vagy gazokat növeszt életed kertjében, amit elültetsz a mentális képeidben.

A tudatalattidnak van egy úgynevezett homeosztatikus impulzusa. 37°C-on tartja a testhőmérsékletet, valamint a rendszeres légzést és egy bizonyos pulzusszámot. Az autonóm segítségével idegrendszer egyensúlyt tart a sejt milliárdjaiban található milliónyi vegyi anyag között, így az egész fiziológiai mechanizmusod legtöbbször tökéletes összhangban működik.

A tudatalattid a mentális szférában is homeosztázist gyakorol, gondolataidat és cselekedeteidet összhangban tartja azzal, amit a múltban mondtál és tettél. A gondolkodási szokásaival és viselkedésével kapcsolatos minden információ a tudatalattiban tárolódik. Emlékszik a komfortzónáidra, és igyekszik azokban tartani. A tudatalatti érzelmi és fizikai kényelmetlenség érzését okozza minden egyes kísérletével, hogy valamit új módon, más módon tegyen, hogy megváltoztassa a kialakult viselkedési mintákat.

A tudatalatti elme giroszkópként vagy kiegyensúlyozóként működik, és a korábban beprogramozott utasítások szerint egy állapotban tart.

Érezheti, hogy tudatalattija visszaránt a komfortzónájába, valahányszor valami újat próbál ki. Már a gondolata is egy új vállalkozásnak feszült, nyugtalan állapotba hoz.

Próbálja megtalálni új Munka, vezetői vizsga letételekor, új ügyfelekkel való kapcsolatfelvételkor, felelősségteljes feladatot vállalva vagy ellenkező nemű személlyel kommunikálva esetlenséget és idegességet tapasztal, úgy érzi, elhagyta komfortzónáját. Példa erre, hogyan köt egy nő anélkül, hogy megnézné, alaposan belemélyedne a sorozat cselekményébe, figyelme a cselekményen van, kezei pedig a tudattól függetlenül cselekszenek.

A fő különbség a vezetők és a követők között az, hogy a vezetők mindig kiszorítják magukat a komfortzónájukból. Tudják, milyen gyorsan válik egy komfortzóna bármely területen csapdává. Tudják, hogy a nyugalom a kreativitás és a jövőbeli lehetőségek legnagyobb ellensége.

A saját növekedés biztosításához, a komfortzónáján kívülre lépéshez készen kell állnia arra, hogy egy bizonyos kezdeti ideig kínosan és kényelmetlenül érezze magát. Ha megéri, akkor némi kényelmetlenség elviselhető mindaddig, amíg meg nem épül az önbizalom, és nem épül fel egy új komfortzóna, amely megfelel a magasabb szintű teljesítménynek.

Ha nem áll készen arra, hogy a kezdeti szakaszban elviselje a kínos és alkalmatlanság érzését, legyen szó kereskedésről, menedzsmentről, sportról vagy más emberekkel való kapcsolatról, akkor a teljesítmény alacsony szintjén ragad. Mindig a legnagyobb háborút kell vívnod önmagaddal, és a legnagyobb nehézség, amellyel szembesülsz, az lesz, hogy áttörj, megszabadulj a régi gondolkodási és viselkedési szokásoktól.

A TUDATALATI TEVÉKENYSÉG TÖRVÉNYE

A tudatalatti tevékenység törvénye azt mondja, hogy minden eszmét vagy gondolatot, amelyet a tudatod igazságként fogad el, a tudatalattid kérdés nélkül elfogad, és azonnal munkához lát, hogy azt a valóságba lefordítsa.

Amint hinni kezdesz valamilyen cselekvés végrehajtásának lehetőségében, tudatalattid mentális energia közvetítőjeként kezd működni, aminek eredményeként olyan embereket és körülményeket vonz magadhoz, amelyek harmonikusan megfelelnek új domináns gondolataidnak.

Tudatalatti elméd a környezetből érkező összes információt irányít – mindent, amit látsz, hallasz, tudsz. Érzékennyé tesz minden olyan információ iránt, amelynek fontosságáról előre tudatában van. És minél érzelmesebb a hozzáállása valami konkrét dologhoz, annál hamarabb tudatalattija elmond mindent, amit megtehet, hogy valóra váltsa, amit akar.

Például úgy dönt, hogy piros sportautót szeretne vásárolni. És rögtön ezután minden kanyarnál piros autókat kezdesz látni. Amikor külföldi utazást tervez, mindenhol kezd találkozni a nemzetközi utazásokról szóló cikkekkel, információkkal és plakátokkal. A tudatalattid úgy működik, hogy felhívja a figyelmedet a megfelelő dolgokra, hogy teljesítsd vágyaidat.

Az új célról való gondolkodást a tudatalattija parancsként fogja fel. Elkezdi korrigálni szavait és tetteit oly módon, hogy azok a cél elérése felé haladjanak. Elkezd helyesen beszélni és cselekedni, mindezt időben megtenni, az eredmény felé haladva.

ÖSSZEFOGÁSI TÖRVÉNY

A Koncentráció Törvénye azt mondja, hogy bármire gondolsz, az megnő. Minél többet gondolsz valamin, annál mélyebbre hat az életedben.

A törvény sok mindent megmagyaráz a sikerről és a kudarcról. Ez az ok és okozat, a vetés és az aratás törvényének parafrázisa. Azzal érvel, hogy lehetetlen egy dologra gondolni, és mással végezni. Nem ültethet zabot és nem kaphat árpát. A siker és a boldogság azoknak az embereknek adatik meg, akik kifejlesztik azt a képességet, hogy teljesen egy dologra összpontosítsanak, és ne hagyják felügyelet nélkül, amíg a folyamat be nem fejeződik. Elég fegyelmezettek ahhoz, hogy csak arról gondolkodjanak és beszéljenek, amit akarnak, és ne zavarják el őket attól, amit nem akarnak.

Ralph Waldo Emerson ezt írta: "Az ember azzá válik, amire állandóan gondol." A nagy teljesítményűek különös szorgalommal őrzik elméjük kapuját. Csak arra koncentrálnak, ami igazán fontos számukra. Elgondolkoznak vágyaik jövőjén, és nem hajlandók beletörődni saját félelmeikbe és kétségeikbe. Ennek eredményeként sikerül rendkívüli dolgokat véghezvinniük ugyanannyi idő alatt, mint amennyit az átlagember az élet hétköznapi dolgaira fordít.

Itt van egy csekk az Ön számára. Egy napig nézd meg, hogy csak arról tudsz-e gondolni és beszélni, amit akarsz. Győződjön meg arról, hogy beszélgetései mentesek minden negatívumtól, kétségektől, félelmektől és kritikától. Kényszerítsd magad, hogy derűsen és optimistán beszélj életed minden személyéről és helyzetéről.

Nem lesz könnyű dolgod. Ez elsőre lehetetlennek tűnhet számodra. De egy ilyen gyakorlat megmutatja, mennyi időt és energiát fordít olyan dolgokra, amelyeket egyáltalán nem akar.

KÜLÖNBSÉGEK A TUDATOS ÉS A TUDATALATI KÖZÖTT

Ésszerű ember vagy, ezért van eszed, és meg kell tanulnod használni. Az elme két szintje van: a tudatos vagy racionális és a tudatalatti vagy irracionális. Ön a tudatos elmét használva gondolkodik, és minden gondolata a tudatalattiba kerül, amely természetétől függően reagál. A tudatalatti az érzelmeid székhelye, ez a kreatív elméd. Amíg pozitívan gondolkodsz, minden rendben lesz; ha negatívan gondolkodik, kellemetlen események következnek. Így működik az emberi elme.

Ne feledje a legfontosabb dolgot: miután észlelte az ötletet, a tudatalatti elme elkezdi megvalósítani. Érdekes tény, hogy a tudatalatti egyformán reagál a jó és a rossz ötletekre. Ez a törvény az, ami a negatív gondolkodással kudarcokat, frusztrációkat és szerencsétlenségeket okoz, és kiváló egészséget, sikert és jólétet hoz a harmonikus és konstruktív gondolkodásmód tulajdonosának.

A lelki béke és az egészséges test az igaz gondolatok és érzések tulajdonosának elkerülhetetlen megszerzése lesz. Bármit is kívánsz a szívedben, és valódi szükségletnek érzel, tudatalattid felfogja azt, és elkezdi megvalósítani. Csak egy dolgod marad: meggyőzni a tudatalattidat, hogy fogadd el ezt a gondolatot, és a tudatalatti törvénye meghozza a kívánt egészséget, lelki békét vagy sikert. Parancsot vagy parancsot adsz, és a tudatalatti hűen reprodukálja a benne bevésődött gondolatot. Ez az elméd törvénye: a tudatalatti reakcióját vagy válaszát a tudatos elmében meghonosodott gondolat vagy ötlet természete határozza meg.

Pszichológusok és pszichiáterek megjegyzik, hogy amikor a gondolatok a tudatalattiba kerülnek, változások következnek be az agysejtekben. Bármilyen ötletet elfogadva azonnal megkezdi a megvalósítását. A tudatalatti az ötletek asszociációjának elvén működik, és felhasználja az élete során felhalmozott összes tudását. Feladatának teljesítéséhez felhasználja a benned rejlő végtelen erőt, energiát és bölcsességet, valamint a természet összes törvényét. Néha a tudatalatti azonnal megoldja minden nehézségét, de néha napok, hetek vagy hónapok is eltartanak, amíg megtalálják a megfelelő megoldást. Útjai kifürkészhetetlenek.

A tudat és a tudatalatti nem két elme, hanem egyszerűen két tevékenységi kör egy elmén belül. A tudat a gondolkodó elme; az elme azon része, amelyik választ. Tehát választhat könyveket, házat vagy élettársat, tudatosan hozva döntéseket. Másrészt a szíved továbbra is automatikusan működik, az emésztés, a keringés és a légzés folyamatait a tudatalatti irányítja a tudattól független folyamatok segítségével.

A tudatalatti elfogadja azt, ami benne van, vagy amiben tudatosan hiszel. Nem úgy gondol a dolgokra, mint az elme, és nem vitatkozik veled. A tudatalatti elme olyan, mint a talaj, amely bármilyen magot elfogad, legyen az jó vagy rossz. A gondolataid aktívak; vetőmagokhoz hasonlíthatók. A negatív, pusztító gondolatok tovább folytatják a negatív munkát a tudatalattiban; egy bizonyos idő elteltével, természetüknek megfelelően, megvalósulnak az életedben.

Ne feledje: a tudatalatti elme nem ellenőrzi, hogy gondolatai jók vagy rosszak, igazak-e vagy hamisak, hanem a javasolt gondolatok vagy mondatok természetének megfelelően reagál. Például, ha valamit tudatosan igaznak tartasz (bár lehet, hogy valójában hazugság), tudatalattid igaznak fogja fel az üzenetet, és megfelelő eredményeket fog elérni.

PSZICHOLÓGIAI KÍSÉRLETEK

Pszichológusok és mások által hipnotikus alanyokon végzett számos kísérlet kimutatta, hogy a tudatalatti elme nem képes meghozni a gondolkodási folyamathoz szükséges választásokat és összehasonlításokat. Ezek a kísérletek többször is megerősítették: a tudatalatti bármilyen javaslatot elfogad, bármilyen hamis is legyen az. Bármilyen ilyen javaslat elfogadása után a tudatalatti elme karakterének megfelelően reagál.

Íme egy példa a tudatalatti szuggesztiónak való alávetettségére, ha egy tapasztalt hipnotizőr azt mondja páciensének, hogy ő Bonaparte Napóleon, vagy akár macska vagy kutya, akkor a páciens ezt a szerepet kifogástalan pontossággal fogja ellátni. A páciens személyisége egy időre megváltozik: nincs kétsége afelől, hogy ő az, aminek a hipnotizőr mondta.

A hipnotizőr meg tudja mondani az egyik alanynak, aki hipnózisban van, hogy viszket a háta, a másiknak - hogy márványszobor, a harmadiknak - hogy most hideg van és fázik. És mindegyikük szigorúan az új arculatának szabályai szerint fog cselekedni, és csak azt érzékeli a környezetből, ami az ő elképzeléséhez kapcsolódik.

Ezek a szemléltető példák egyértelműen bemutatják a különbséget a gondolkodó elme és a tudatalatti elme között, amely személytelen, nem szelektív, és abszolút mindent elfogad, amit a tudatos elme valódi wat-nak ítél. Ebből következik a következtetés: rendkívül fontos a megfelelő gondolatok, ötletek és premisszák kiválasztása, amelyek megáldják, gyógyítják, inspirálják és örömmel töltik el lelkét.

AZ „OBJEKTÍV” ÉS A „SZUBJEKTÍV” ELME FOGALMAK MAGYARÁZATA

A tudatot néha objektív észnek nevezik; a külső valóság tárgyaival foglalkozik. Az objektív elmét az objektív világ ismerete foglalkoztatja; megfigyelési eszköze az Ön öt érzékszerve. Az objektív elme a vezetőnk és vezetőnk a külső környezettel való kapcsolatainkban és kapcsolatainkban. Az öt érzékszerv segítségével tudásra tesz szert. Az objektív elme megfigyelés, tapasztalat és oktatás révén tanul. Az objektív elme fő funkciója a gondolkodás.

A tudatalattit gyakran szubjektív elmének nevezik. Ettől az öt érzékszervtől függetlenül ismeri fel környezetét. A szubjektív elme mindent intuícióval észlel; érzelmeid székhelye és emlékezeted tárháza. A szubjektív elme akkor látja el legmagasabb funkcióit, amikor az érzékszervek tehetetlenek. Egyszóval ez az elme, amely kinyilvánítja jelenlétét azokban az esetekben, amikor az objektív elme elszakadt vagy álmos, álmos állapotban van.

A szubjektív elme a látás természetes szerveinek segítsége nélkül lát; tisztánlátás és tisztánhalló képességgel rendelkezik. A szubjektív elme elhagyhatja testét, távoli országokba utazhat, és gyakran nagyon pontos és igaz információkat hozhat magával. A szubjektív elme lehetővé teszi, hogy elolvassa mások gondolatait, a lezárt borítékok és zárt széfek tartalmát. Képes mások gondolatait a hagyományos kommunikációs eszközök igénybevétele nélkül értékelni.

A JAVASLAT HATALMAS EREJE

Amint azt valószínűleg már megértette, tudatunk egyfajta „kapuőr vezérlő”, és fő funkciója, hogy megvédje a tudatalattit a hamis benyomásoktól. Így megismerted az elme egyik alaptörvényét: a tudatalatti elme engedelmeskedik a szuggesztióknak. Hadd emlékeztesselek arra, hogy a tudatalatti nem tesz összehasonlításokat, nem lát különbségeket, nem reflektál és nem gondolkodik a dolgokon. Mindezek a funkciók a tudatos elme tevékenységi körébe tartoznak, és a tudatalatti egyszerűen reagál a tudat által átadott benyomásokra, és nem részesíti előnyben egyik cselekvési irányt sem.

Íme egy klasszikus példa a szuggesztió rendkívüli erejére. Tegyük fel, hogy odalépett egy félénk és megfélemlített külsejű utashoz a hajó fedélzetén, és valami ilyesmit mond: „Nagyon rosszul nézel ki. Milyen sápadt vagy. Teljesen biztos vagyok benne, hogy tengeribetegség rohama lesz. Hadd segítsek eljutni a kabinodhoz." Ez az utas valóban elsápad. A tengeribetegségre vonatkozó javaslatodat saját félelmeihez és előérzeteihez köti; a szerencsétlen elfogadja az ajánlatodat, hogy bevigye a kabinba, ahol megerősítik a kapott negatív javaslatot.

KÜLÖNBÖZŐ REAKCIÓK UGYANAZRA A JAVASLATRA

Köztudott, hogy a különböző emberek tudatalatti hangulatuk vagy hitük miatt eltérően reagálnak ugyanarra a javaslatra. Például képzeld el, hogy ugyanazon a hajón odamentél egy tengerészhez, és együttérzően azt mondtad neki: „Figyelj, barátom, nagyon betegnek látszol. Nem vagy fáradt? A kinézeted alapján tengeribeteg leszel."

Vérmérséklettől függően a tengerész vagy nevetni fog, ha meghall egy ilyen „tréfát”, vagy kifejezetten elküld. Ebben az esetben a javaslatod rossz helyre került, a tengeribetegség szuggesztiója a tengerész agyában a dobás elleni teljes immunissággal társult. Következésképpen egy ilyen feltételezés nem szorongást és félelmet fog okozni, hanem önbizalmat.

A magyarázó szótár kifejti, hogy a szuggesztió valakinek a tudatára gyakorolt hatás, egy olyan gondolkodási folyamat, amelyen keresztül a javasolt gondolatot vagy ötletet megfontolják, elfogadják és végrehajtják. Ne feledje, hogy a szuggesztió nem kényszeríthető a tudatalattiba a tudatos elme akarata ellenére. Más szavakkal, a tudatos elmének megvan a szükséges ereje a javasolt javaslat elutasításához. A tengerész esetében azt látjuk, hogy nem lehet benne félelmet kelteni a tengeribetegségtől. A tengerész meggyőzte magát immunitásáról, és a negatív javaslat nem kelt benne félelmet.

Éppen ellenkezőleg, az utas esetében a tengeribetegség sugallata erősítette aggodalmait, félelmeit. Mindenkinek megvannak a saját belső félelmei, hiedelmei, véleményei, és ezek a belső feltételezések irányítják és irányítják egész életünket. Egy javaslatnak önmagában nincs ereje, hacsak nem fogadja el az elméd; csak akkor kezdi el a tudatalatti végrehajtani.

HOGY ELVESZTETT EGY KEZET

Egy külföldi újságban megjelent cikk egy olyan javaslatról szólt, amelyet egy férfi adott a tudatalattijának: "Levágom a kezem a lányom gyógyulásáért cserébe." Kiderült, hogy lányának deformáló ízületi gyulladása volt, amit gyógyíthatatlan bőrbetegség kísért. Minden elképzelhető orvosi kezelés nem javított a lány állapotán, édesapja pedig arra vágyott, hogy jobban legyen. Ez a kívánság kapott kifejezést az említett esküben. Egy nap ez a család autóval kihajtott a városból, és autójuk súlyos autóbalesetet szenvedett. Egy másik autóval való ütközés következtében az apa jobb karja vállnál leszakadt, lánya ízületi gyulladása és bőrbetegsége azonnal megszűnt.

Gondoskodni kell arról, hogy tudatalattija csak olyan javaslatot kapjon, amely gyógyuláshoz, szellemi felemelkedéshez, inspirációhoz vezet minden törekvésben. Ne feledje, hogy a tudatalatti elme nem érti a humort és a vicceket, mindent névértéken vesz.

HOGYAN LEHET LEGYŐZNI A FÉLELEMET ÖNSzuggesztióval

Az önhipnózis felhasználható különféle félelmek és egyéb negatív állapotok elfojtására. Példa. A fiatal énekesnőt meghívták a meghallgatásra. Sokat várt ettől a teszttől, de az előző három alkalmával megbukott, mert félt a kudarctól. A lánynak nagyon jó hangja volt, de állandóan azt mondogatta magának: „Ha eljön a sor, hogy énekeljek, lehet, hogy nem szeretnek. Megpróbálom, de annyira félek és aggódom.”

A tudatalatti ezt a negatív önszuggesztiót kérésnek fogadta, és elkezdte végrehajtani és a gyakorlatba átültetni. A lány bajainak és kudarcainak oka az önkéntelen önhipnózis volt, vagyis a belső félelmek és gondolatok érzelmekké és valósággá változtak.

Az énekesnő ezekkel a nehézségekkel a következőképpen birkózott meg: naponta háromszor bezárkózott a szobájába. Kényelmesen ülve egy széken, egész testét ellazította, és behunyta a szemét. A lány minden tekintetben megnyugtatta a lelket és a testet. A fizikai mozdulatlanság kedvez a lelki ellazulásnak, és fogékonyabbá teszi az elmét a javaslatokra. Félelme ellen inspirálta magát: "Gyönyörűen énekelek, fittnek érzem magam, tiszta az elmém, magabiztos, kiegyensúlyozott, derűs és nyugodt vagyok." Ezeket a szavakat öt-tíz alkalommal ismételgette minden ülésen, lassan és nyugodtan, maximális érzést adva bennük. Minden nap három ilyen ülést tartott, az egyiket közvetlenül lefekvés előtt. A hét végén teljesen magabiztos és nyugodt volt. Amikor eljött az ideje, hogy fellépjen a meghallgatáson, a legkedvezőbb benyomást tette a tanárokra és a közönségre.

HOGYAN VISSZAÁLLÍTHATJA A MEMÓRIÁJÁT

A hetvenöt éves nőnek az volt a szokása, hogy folyton azt mondogatta, hogy elveszti az emlékezetét. Aztán úgy döntött, hogy javítja a helyzetet, és naponta többször elkezdett önhipnózist gyakorolni. A nő ezt mondta magában: „Mától kezdve folyamatosan javul a memóriám. Mindig emlékezni fogok arra, amit tudnom kell, bármikor és bárhol. Az így létrejövő benyomások tisztábbak és határozottabbak lesznek. Automatikusan és könnyen emlékszem mindenre. Bármire is szeretnék emlékezni, azonnal megjelenik az elmémben a megfelelő formában. Napról napra gyorsan javul a memóriám, és hamarosan jobb lesz, mint valaha. Leírhatatlan örömére három héttel később az emlékezete teljesen helyreállt.

HOGYAN LEHET LEGYŐZNI A ROSSZ HANGULATOT

Sokan, akik panaszkodtak ingerlékenységre és rossz hangulatra, nagyon fogékonyak voltak az önhipnózisra, és kiváló eredményeket értek el azzal, hogy naponta háromszor-négyszer (reggel, délután és este lefekvés előtt) egy hónapig ismételték a következő szavakat: "Mostantól kezdve -on egyre kedvesebb leszek. Az öröm, a boldogság és a vidámság tudatom normális állapotává válik. Napról napra egyre jobban megértek és szeretek másokat. Az optimizmus és a jóakarat központjává válok mindenki körülöttem, megfertőzve őket humorérzékkel. Ez a boldog, vidám és vidám hangulat a tudatom normális, természetes állapotává válik. Nagyon hálás vagyok".

A JAVASLAT TEREMTŐ ÉS PUSZTÍTÓ ERŐI

Néhány példa és megjegyzés a heteroszuggesztióra. A heteroszuggesztió egy másik személy szuggesztióját jelenti. A szuggesztió ereje mindenkor bizonyos szerepet játszott az emberek életében és gondolataiban. A világ számos részén a szuggesztió a vallás hajtóereje.

A szuggesztió felhasználható önfegyelemre és önuralomra, de használható mások irányítására és parancsolására is, akik nem ismerik az elme törvényeit. Konstruktív formájában a szuggesztió csodálatos, pompás jelenség. Negatív vonatkozásaiban ez az elme egyik legpusztítóbb reakciója, amely szerencsétlenséget, szerencsétlenséget, szenvedést, betegséget és katasztrófát hoz.

VOLT AZ ALÁBBI NEGATÍV JAVASLATOK ALATT?

Csecsemőkorunktól kezdve a legtöbbünk számos negatív javaslatot kapott. Mivel nem tudtuk, hogyan lépjünk ellenük, öntudatlanul elfogadtuk és egyetértettünk velük. A lehetséges negatív javaslatok közül néhány: „Nem tudod megcsinálni”, „Soha nem csinálsz semmi jót”, „Nem szabad”, „Nem fogsz sikerülni”, „Egy cseppet sem tudsz a siker reménye”, „Teljesen téved”, „Hiába próbálkozol”, „Nem az a lényeg, hogy mit tudsz, hanem az, hogy kit ismersz”, „A világ a pokolba kerül”, „Mi értelme, mert senkit sem érdekel”, „Hiába próbálkozni”, „Túl öreg vagy”, „A dolgok egyre rosszabbak”, „Az élet végtelen gyötrelem”, „Szerelem csak a mesékben létezik”, „Vigyázz! elkaphatod a vírust", "Senkiben sem bízhatsz" és így tovább.

Ha Ön felnőttként nem alkalmazza a konstruktív önszuggesztiót helyreállító terápiaként, akkor a múltban kapott javaslatok olyan viselkedési mintákat alakíthatnak ki benned, amelyek kudarcokhoz vezetnek magánéletedben és társadalmi életedben. Az önhipnózis lehetővé teszi, hogy megszabaduljon a negatív verbális nyomás terhétől, amely torzíthatja életútját és megnehezítheti a jó szokások kialakítását.

A NEGATÍV JAVASLATOKRA VÁLASZOLHAT

Vegye fel bármelyik napilapot, vagy nyisson meg egy internetes híroldalt, és ott tucatnyi olyan számot találhat, amelyek reménytelenség, félelem, aggodalom, nyugtalanság és küszöbön álló összeomlás érzését kelthetik. Ha mindezt észleli, akkor maga a félelem az életvágy elvesztéséhez vezethet. Tudva, hogy az ilyen negatív impulzusokat visszautasíthatja, ha konstruktív üzeneteket küld a tudatalattijába, képes lesz ellenállni a pusztító ötleteknek.

Rendszeresen ellenőrizze a különböző emberektől kapott negatív javaslatokat. Ne kockáztasson, és próbálja meg, hogy ne befolyásoljon destruktív heteroszuggesztió. Mindannyian szenvedtünk már eleget tőle gyermek- és serdülőkorunkban. Mentálisan visszatekintve a múltjára, könnyen eszébe juthat, hogy a szülők, barátok, rokonok, tanárok és kollégák hogyan járultak hozzá a negatív szuggesztiók kialakulásához benned. Elemezd mindazt, amit mondtak neked, és azt fogod látni, hogy sok mindent propaganda formájában mutattak be, és az elhangzottak nagy részének egyetlen célja volt: irányítani vagy félelmet kelteni benned.

Ez a heteroszuggesztiós folyamat minden otthonban, munkahelyen, klubban zajlik. Látni fogja, hogy gyakran a javaslat arra irányul, hogy úgy gondolkodjon, érezzen és cselekedjen, ahogyan mások ki akarnak zsákmányolni a saját érdekeik érdekében.

HOGYAN TÖRTÉNT EL A SUGGENSION EGY FÉRFIA

Példa a heteroszuggesztióra (a külföldi sajtóból). Egy fiatal indián meglátogatott egy jósnőt, aki egy varázskristállyal dolgozott. A varázslónő elmondta neki, hogy szívbeteg, és megjósolta, hogy a következő holdtölte előtt meghal. Az indián elmondta családtagjainak ezt a jóslatot, és végrendeletet írt.

Ez az erőteljes javaslat bekerült a tudatalattijába, mert teljesen egyetértett vele. A pletykák szerint ennek a jósnak furcsa okkult ereje volt, és jót és rosszat tudott hozni az embereknek. A férfi úgy halt meg, ahogy azt jósolták neki, nem sejtve, hogy ő maga okozta a halálát. Feltételezem, hogy sokan hallottak már hasonló, előítéleteken alapuló ostoba és nevetséges történeteket.

Bármit is hisz az ember tudatos, reflektáló elméje, a tudatalatti elme azt fogja útmutatónak tekinteni a cselekvéshez. Mielőtt a jósnőhöz ment volna, az indián boldog, egészséges, vidám és erős ember volt. Rendkívül negatív hozzáállást tanúsított, amivel a férfi egyetértett. Pánikba esett, megrémült, és olyan komor gondolatokba merült, hogy a következő telihold előtt meghal. Az indián folyamatosan mindenkinek mesélt róla, és készült a végére. A cselekvés a saját elméjében zajlott, és az ő gondolata volt az oka. A végfélelme és a végvárás által a halálba, helyesebben a fizikai test megsemmisülésébe vitte magát.

A halálát megjósló "jósnőnek" nem volt több ereje, mint egy kő vagy egy bot az úton. Javaslata nem tudta megteremteni és megvalósítani azt, amit megjövendölt. Tudván elméje törvényeit, teljesen elutasította a negatív felvetést, és nem figyelt a lány szavaira, mert a szívében tudta, hogy saját gondolatai és érzései irányítják és irányítják. Mint a hadihajóra kilőtt ónnyilak, a jóslata teljesen hatástalanná válik és eloszlik anélkül, hogy bármi baja lenne.

Más emberek javaslatainak önmagukban egyáltalán nincs hatalmuk feletted, ha te magad a saját gondolataid révén nem töltöd be őket ilyen hatalommal. Meg kell adnia lelki beleegyezését, támogatnia kell ezt a javaslatot, és csak ezután válik saját gondolatává. Ne feledje, hogy van választási lehetősége. És te választod az életet! Te választod a szerelmet! Te választod az egészséget!

A TUDATALATI NEM HARCOL

A tudatalattid mindentudó, és minden kérdésre tudja a választ. Nem próbál vitatkozni veled és ellentmondani neked. Nem azt mondja: "Nem szabad rávenned ezt." Például azt, hogy „nem tudom megtenni”, „túl öreg vagyok”, „nem tudom teljesíteni ezeket a kötelezettségeket”, „nagy dolgoktól távol születtem”, „nem ismerem azt a politikust, aki szükség” – telíti tudatalattiját ezekkel a negatív gondolatokkal, és az ennek megfelelően reagál. Valójában a saját javadat akadályozod azzal, hogy kudarcot, nélkülözést és csalódást hozol az életedbe.

Azzal, hogy akadályokat, nehézségeket és bizonytalanságokat állít fel elméjében, megtagadja a tudatalatti bölcsességének és intelligenciájának használatát. Valójában megerősíted, hogy a tudatalatti nem tudja megoldani a problémáidat. Ez mentális és érzelmi pangáshoz vezethet, majd betegségekhez és idegi rendellenességekre való hajlamhoz vezethet.

Szándékainak teljesítése, a kudarcok és nehézségek leküzdése érdekében bátran és magabiztosan ismételje meg a következő szavakat naponta többször: Teljesen tisztában vagyok tudatalatti válaszaim mély bölcsességével, és amit a gondolataimban érzek és kérdezek, az az anyagi világban kap formát. Nyugodt, kiegyensúlyozott vagyok és teljesen kontrollálom magam.

Ha azt mondod: „Nem látok semmilyen kiutat; minden elveszett számomra; Nem tudom, hogyan szabaduljak ki ebből a helyzetből; Sarokba vagyok szorítva" - nem kapsz választ a tudatalattidból. Ha azt akarja, hogy a tudatalatti dolgozzon az Ön számára, kérje meg a megfelelő kérést, és együttműködni fog Önnel. Neked mindig működik. A tudatalatti elméje jelenleg irányítja a szívverését és a légzését. Begyógyítja az ujjadon lévő vágást, és gondoskodik minden életfolyamatról, folyamatosan arra törekszik, hogy megvédjen és megvédjen. A tudatalattinak megvan a maga elméje, de elfogadja gondolatait és fantáziáit végrehajtásra.

A tudatalatti elme reagál arra, hogy megoldást keres a problémára, de elvárja, hogy maga vonja le a megfelelő következtetéseket, és helyes döntés a tudatos elmédben. Tudd és ne feledd, hogy a válasz a tudatalattidban van. Mindazonáltal: „Nem hiszem, hogy ebből a helyzetből lehet kiutat találni; Zavart vagyok és teljesen összezavarodtam; miért nem kapok választ? - semmissé teszed imád értelmét. Mint egy helyben menetelő katona, nem haladsz előre.

Nyugtassa meg elméjét, lazítson, lélegezzen egyenletesen és mélyen, és halkan erősítse meg: „Tudatalattimban már ott van a válasz, hogy most küld nekem. Hálás vagyok tudatalattim végtelen elméjének tudásáért, amely mindenben jártas, és most hibátlan választ ad nekem. Meggyőződéssel és magabiztossággal engedem szabadjára tudatalattim fenségét és dicsőségét. Ennek örülök."

EGY RÖVID EMLÉKEZÉSRE

1. Gondolj jóra, és jót fogsz kapni. Gondolj arra, hogy eljön a gonosz és a gonosz. Te vagy az, akire állandóan gondolsz.

2. A tudatalattid nem vitatkozik veled, elfogadja a tudat parancsait végrehajtásra. Ha úgy gondolja, hogy valamit nem engedhet meg magának, az tükrözheti a valóságot, de ezt nem szabad mondania. A legjobb megoldást részesítsd előnyben: „Ezt veszem. Az eszemmel elfogadom."

3. Szabad választásod van, ezért válaszd az egészséget és a boldogságot. Lehetsz barátságos vagy barátságtalan. Válassz magadnak együttműködést, örömöt, barátságot, szeretetet – és az egész világ válaszolni fog neked. Ez a legjobb módja annak, hogy csodálatos emberré válj.

4. Az elméd egyfajta kapuőr. Fő feladata, hogy megvédje a tudatalattit a hamis utasításoktól. Próbálj meg hinni abban, hogy valami jó történhet az életedben, hogy az már megtörténik. A választás szabadsága a legnagyobb hatalom. Válassza a boldogságot és a bőséget.

5. Más emberek javaslatainak és utasításainak nincs hatalmuk feletted, és nem árthatnak neked. Az egyetlen erő a saját gondolatod mozgása. Elutasíthatod mások gondolatait és útmutatásait, és megerősítheted a jóságot. Szabadon választhatja meg, hogyan reagál.

6. Figyeld, mit mondasz; minden meggondolatlan szóért felelnie kell. Soha ne mondd: „Elbukok; elveszítem az állásomat Nem tudok lakbért fizetni." A tudatalattid nem érti a vicceket, minden utasítást követ.

7. Az elméd nem gonosz; a természetben nincsenek ördögi erők. Minden attól függ, hogyan használod a természeti erőket. Használd elméd minden ember javára, gyógyítására és felemelésére.

8. Soha ne mondd, hogy "nem tudok". Lépj túl a félelmeden, és mondd: Tudatalattim erejével bármire képes vagyok.

9. Kezdj el az örök igazságokban és az élet alapelveiben gondolkodni, ne pedig a félelmek, a tudatlanság és a babonák szerint. Ne hagyd, hogy mások gondoljanak helyetted. Gondolkozz és dönts magad.

10. Te vagy a lelked (tudatalattid) kapitánya és sorsod ura. Ne feledje, hogy szabadon választhat. Válaszd az életet! Válaszd a szerelmet! Válassza az egészséget! Válaszd a boldogságot!

11. Bármit is feltételez és hisz a tudatos elméd, a tudatalatti elfogadja és megvalósítja. Hinned kell a jó szerencsében, az isteni útmutatásban, a helyes cselekvésben és az élet minden áldásában. közzétett

Joseph Murphy "Control Your Destiny" című könyve alapján

A tudatalatti kulcsa. Három varázsszó – a titkok titka Anderson Youell

Behatol a tudatalattiba

A pszichológiai nehézségekkel küzdő embereket segítő szakemberek mélyen behatolnak a kliens tudatalattijába, és elfeledett emlékeket idéznek fel, hogy megtalálják a múltban „fájdalompontokat”, amelyek erős negatív érzelmeket váltottak ki. Ezt követően már a tudatos gondolkodás segítségével az ember objektíven felmérheti ezeket a „fájdalompontokat”, és megértheti a hozzájuk kapcsolódó pszichológiai problémák teljes következetlenségét. Ez a módszer nagyon hatékony, bár nagyon eltérő eredményeket hoz. Néha, sajnos, egy ilyen eljárás tragédiához vezethet. Előfordul, hogy a tudatalatti elme komoly "tagadást" észlel a tudatos gondolkodás részéről, amikor egy személy a múltjával találkozva súlyos félelmet tapasztal, amely hisztériába vagy depresszióba fordul, mivel erős érzelmi konfliktus keletkezik.

A tudatalattiba behatolva számos megmagyarázhatatlan jelenséget fedezünk fel. Mélyhipnózis alatt a betegek olyan érzéseket írnak le, amelyeket csak az anyaméhben tapasztalhatnak meg. Vannak, akik olyan helyzeteket és időket is leírnak, amelyeknek egyszerűen nem lehettek szemtanúi. Mi az? Múltja? Egy másik ember testében lenni? Telepátia? A pszichológusok néha a tudatalatti működési zavaraiként hivatkoznak az ilyen dolgokra, de az ilyen jelenségek létezését nem kérdőjelezik meg.

Korunkban a tudatalatti elme lenyűgöző vonzerővé vált a tudományos színtéren. Amit korábban álhírnek és trükknek tartottak, azt most tudományos laboratóriumokban vizsgálják. A tudósok felügyelete alatt hipnotizőrök, tisztánlátók és médiumok állnak, akik megjósolják a jövőt és olvasnak a gondolatokban. A róluk minden lehetséges módon megszerzett és elemzett adatok egy dologról tanúskodnak: a tudatalatti a világ felépítésének legerősebb eszköze. Behatol a térbe és az időbe, a gondolatot valósággá alakítja, és hordozza az összes felhalmozott tudást. És ez a kincs mindenkinek megvan!

A kiemelkedő emberek törvényei című könyvből a szerző Kalugin Roman

A tudatalatti Sokan úgy gondolják, hogy a munkaidő meghosszabbítása és a keményebb munka az egyetlen módja annak, hogy pénzt keressenek. A gyakorlatban ez a megközelítés zsákutcának bizonyul. A helyesebb megközelítés a munka ésszerűbb megszervezésében, felhasználásában áll

A Bevezetés a pszichiátriába és a pszichoanalízis avatatlanoknak című könyvből szerző Bern Eric

1. Mi a tudatalatti? Sokat hallottunk a tudatalattiról. Most egy helyen összevetjük mindazt, amit neki tulajdonítanak.Először is a tudatalatti egy energiaközpont, ahol elkezdenek kialakulni az Id ösztönei. Hasznos összehasonlítani a tudatalattit egy gyárral.

A 4. számú könyvből. Pénzről. a pénz vonzás törvénye szerző Blood Michelle

1. és 2. Tudatalatti. Könnyen meglátszik itt Korzybski hatása. Az ezekben a bekezdésekben tárgyalt kérdésekről további információk találhatók a következő könyvekben: Charles Brenner. A pszichoanalízis elemi tankönyve. New York: Doubleday Anchor Books, 1957. Ives Hendrick. A pszichoanalízis tényei és elméletei. 3. edn; New York: Alfred A. Knopf,

Az Ember és szimbólumai című könyvből szerző Jung Carl Gustav

Tudatalatti elme Most fedezzük fel alsó fél elménk a tudatalatti. Itt lép működésbe a hatodik érzék, és az elmének ebben a felében játszódik le a gondolkodási folyamatunk öthatoda. Az elme ezen része valóban varázslatos, az

A talányok és a psziché titkai című könyvből szerző Batuev Sándor

A tudomány és a tudatalatti Az előző fejezetekben Dr. Jung és számos kollégája megpróbálta tisztázni a szimbólumteremtő funkció szerepét az emberi psziché tudattalan részében, és felvázolni ennek az újonnan felfedezett területnek néhány területét. különös figyelmet igénylő élet. Mi még mindig

A tudatalatti ereje című könyvből. Gyakorlati tanfolyam szerző Khamidova Violetta Romanovna

TUDAT ÉS TUDATALATT

A Mások befolyásolásának rejtett mechanizmusai című könyvből írta: Winthrop Simon

Tudat és tudatalatti Mielőtt a tudatról és a tudatalattiról beszélnénk, elmondjuk, miben különböznek egymástól, és milyen funkciót töltenek be. Térjünk rá a fiziológiára. Agyunk a nagyagyból és annak kéregéből áll. A nagy agy vagy az alkéreg foglalja el a térfogat nagy részét

Az Intelligencia: használati utasítások című könyvből szerző Seremetyev Konstantin

A tudatalatti Korábban a tudósok azt hitték, hogy mindent, ami történt, az elme valósította meg, de jelenleg ismert, hogy korántsem minden tartozik az elmének. A gondolkodásban nagy szerepet kapnak a gondolatok, érzések és benyomások. Úgy tartják, hogy minden tudatos cselekvésnek van a

Az Agy című könyvből. Használati utasítás [Hogyan használd ki a képességeidet maximálisan és túlterhelés nélkül] szerző: Rock David

Hatás a tudatalattira Fogalmad sincs, milyen könnyű valójában az előtted álló ember gondolatait kordában tartani.. Ennek az embernek nagy hatalma és tekintélye lehet, hatalmas sikert arathat a szakmában. És mégis, néhány

A Reasonable World című könyvből [Hogyan éljünk nélküle felesleges aggodalmak] szerző Szvijasz Alekszandr Grigorjevics

Mi a tudatalatti? A "tudatalatti" kifejezést nem szabad összetéveszteni a Sigmund Freud által írásaiban használt "tudattalan" kifejezéssel. Én személy szerint, bármennyit olvastam Freudot, nem értettem, mi az a „tudattalan”. Úgy tűnik, kevesen értik ezt, és ezt a kifejezést a tudományban

Salamon király titkai című könyvből. Hogyan lehetünk gazdagok, sikeresek és boldogok írta Scott Steven

Kapcsolja be a tudatalattit A belátást sokáig titokzatos jelenségnek tekintették; úgy tűnt, magától jött, egészen váratlanul. Senki sem tudta, hogyan és mi történik biológiai szempontból, így szinte lehetetlen volt megérteni, hogyan

A Közvetlen kapcsolat a tudatalattival című könyvből szerző Kordyukova Anasztázia

A tudatalatti gondoskodik rólunk Meg kell jegyezni, hogy a tudatalatti elme tárolja ezeket a hiedelmeket, és a megfelelő időben (a mi szempontunkból egy feleslegesen!) visszakeresi őket, csak azért, hogy minden rendben legyen velünk, és tegyük ne kerüljön újabb stresszes helyzetbe. Végül is mi van

A Kulcs a tudatalattihoz című könyvből. Három varázsszó - a titkok titka írta Anderson Youell

Mit ad ki a tudatalatti Mit tud felbosszantani az automatikus írással, ha egy kérdésre válaszol a valódi vágyairól? Természetesen ez minden, amit már olyan jól ismer. A tudatalattid te vagy, öntudatlanul folyamatosan információt cserélsz, tud róla

A szerző könyvéből

Behatolás Salamon szavainak mély értelmébe Bár minden példázatnak nyilvánvaló jelentése van, de gyakran, mint egy igazi kincs, nagyon mélyen el van rejtve. Salamon pedig arra kér bennünket, hogy keressük a bölcsességet, mintha ezüstöt vagy rejtett kincset keresnénk. (Példabeszédek 2:4). De érte

A szerző könyvéből

Tudatos és tudatalatti Az emberi elme két részre osztható - a tudatos elmére (tudat) és a tudatalattira (tudatalattira). A felosztás teljesen önkényes. Képletesen szólva, a Tudat a hajó kapitánya (vagy a hadsereg főhadiszállása), a Tudatalatti pedig a többi

A szerző könyvéből

Tudatalatti A tudatalatti memória hatalmas mennyiségű információt tárol - képeket, következtetéseket, érzéseket és még sok mást, amelyekre a tudatos elme egyáltalán nem emlékszik. A tudásnak ez a tudaton túli hatalmas tárháza hatalmas rejtett erőt hordoz, amely

A tudatalattiddal való kommunikáció nagy rejtély. Ez az Univerzum nagy és leírhatatlan erőinek érintése. Ha készen állsz elkezdeni felismerni ezeket az erőket, akkor csak tiszta gondolatokkal tedd. Minden ember teljesen önellátó. Teste minden technikai eszköznél összetettebb, elméje képes újat alkotni, szellemi potenciálja végtelen!

Jelenleg a legtöbb ember elfelejtette tökéletességét. Az ember agya potenciáljának mindössze 3 százalékát használja ki, sok mesterséges megszorítás van beágyazva benne, sőt, mindannyian „kirándulunk” a Lét egységéből, és különállónak tekintjük magát.

Ez az út a degradációhoz vezet. Most jön el a kulcsidő – a korszakok változnak –, és az embereknek újra fel kell ismerniük képességeiket és szellemi potenciáljukat!

Sokan magányosnak tartják magukat, senki sem értheti meg őket. De nem az! Minden emberben van valami, amit elfelejtett használni! Az emberek ismerik vagy hallottak a tudatalatti erejéről, de kevesen tudják, hogyan kell közvetlenül kommunikálni a tudatalattival.

De mindent tud! Képzeld el: kérdezel valamit, és azonnal megkapod a helyes választ szóban. Valami vágyat kérsz, és válaszul azt hallod: "Engedelmeskedem és engedelmeskedem." Ebben a cikkben arról lesz szó, hogyan hozz létre kapcsolatot a tudatalattiddal, hogyan kommunikálj vele! Ez a technika teljesen megváltoztatja az életedet! Hatalmas erőt, magabiztosságot, örömet érezhet majd magában, és sikeresen kezd el cselekedni!

Hogyan tanulj meg hallgatni a tudatalattidra?

Az emberi tudatot gyakran korlátozott őrültségként jellemzik. Az emberi tudatalatti olyan, mint a határtalan őrület, amelyet a tudat elnyom. A tudatalatti nem racionálisan gondolkodik, nem hallható. Felhívhatja a figyelmünket valamire, megtarthatja a tekintetünket, felidézheti az emlékeket, vagy álmokat adhat. De nem fog menni az állati természetet hallani, mint ahogy a teli gyomor korgásában sem lehet valami ésszerűt hallani.

A tudatalatti az ösztönök, amelyekkel a tudat táplálja az általa meg nem emészthető táplálékot, de nem szabad kontroll nélkül megnyitni az utat a tudatalatti felé. Idősebb a tudatnál és erősebb nála.

A tudatalatti gyakran küld nekünk jeleket határállapotban - lefekvés előtt vagy közvetlenül ébredés után. És a béke, relaxáció, meditáció pillanataiban is. Gyakrabban kell csendben maradnod, hogy meghallj valamit magadban. Mert a tudatalattink nehezen nyúl hozzánk, és „kikiabálja” a tévét, a zenét, a reklámot és egy csomó mindent, ami eltömíti a figyelmünket.

Gyakorlat

Ma a padlón ülve merülünk. Próbáljon meg lótusz vagy féllótusz pozícióban ülni, amelyik kényelmesebb az Ön számára. Ha ez egy teljesen elfogadhatatlan ászana számodra, akkor kérlek, ülj le egy székre és végezd el ezt a gyakorlatot ugyanúgy.

Mit csinál ez a gyakorlat?

Először is megpróbálunk mélyebbre jutni az alfa állapotba, és ott találni a tudattalanunkkal a kapcsolatot, kérdéseket teszünk fel arról, hogyan néz ki az „igen” és a „nem” válasz, és figyelünk testünkre.

Hadd emlékeztesselek arra, hogy három érzékelési rendszerünk van, és a legfontosabb, hogy megtanuljunk legalább egyet hallani. Haladó szint az, amikor megtanulod látni a képeket, a látványt, hallani, amit a tudattalanod mond neked, és navigálni a testedben. Vagyis a test bizonyos részében a tudattalanja valamilyen módon reagálni fog.

Például feltehet egy kérdést arról, hogyan néz ki az „igen” válasz. Ezt a lehető leglazábban fogjuk megfigyelni, és valamilyen irányba vezetnek, a fejed valahogy elfordul, vagy az ujjad rángatózni kezd, vagy valami lüktetést, rezgést fogsz érezni a térdben. Mindenre oda kell figyelni. A legfontosabb - megérteni, hogyan jelzi a teste az "igen" választ.

Ezután felteszünk egy kérdést, hogy hogyan nézne ki a „nem” válasz. És ugyanígy nyomon fogja követni, hogy mi történik a testben. Gyakran előfordul, hogy egy percig a tudattalanod semmilyen módon nem reagál a testtel, és nem mutatja meg, hogyan néz ki az „igen” válasz, amikor később kérdéseket teszel fel.

Például elmenni egy találkozóra vagy sem. Leültél, becsuktad a szemed, ezt a gyakorlatot végezted: először hagyd abba a belső párbeszédet, majd lépj kapcsolatba tudattalanunkkal, figyelj. Ha egy percen belül "igen" választ kapsz, akkor azonnal megérted, hogy mehetsz. Ha 1-2 percen belül nem érez semmilyen érzést, nincs válasz, akkor megérti, hogy valószínűleg jobb, ha nem megy. De ezt a gyakorlatot 5-10 perc múlva megismételheti.

Most az "igen" válasz mindig egyértelmű a test egy bizonyos részének reakciója formájában. De a „nem” válasz teljes csendet adhat. Vagyis kérdezel és hallgatsz. Ha egy percen belül nem érkezik „igen” és „nem” válasz sem, akkor a tudattalan elméje is azt sugallja, hogy a „nem” válasz semminek sem tűnik. Vagyis a reakció csak az „igen” válasz esetén következik be.

Milyen kérdéseket lehet feltenni a tudattalannak?

Bármilyen kérdéssel felveheti a kapcsolatot, amelyre "igen" vagy "nem" a válasz. De persze egy ilyen alapgyakorlatnál a tudattalanod nem fogja azt mondani, hogy „menj oda annyiért, van ennyi és annyi pénz, és ha ott találod magad, akkor ezt a pénzt elveszed magadnak”.

Vagy „vagy lesz az az ember, aki így fog kinézni”. Természetesen az alapgyakorlatokban lehetetlen hallani, érezni, tudni, és ezért elkezd kapcsolatba lépni a tudattalanjával, feltesz egy kérdést, és „igen” vagy „nem” választ kap rájuk.

Szóval készüljünk a gyakorlásra. Üljön oda, ahol jól érzi magát. Az ujjak teljesen szabadon fekhetnek bármilyen mudrában. Általában "yin és yang"-t csinálok - így összerakom az ujjaimat, és metszik egymást. De ez nem fontos. Csak felhúzhatja az ujjait. Ezt megteheti, ha lótusz vagy féllótusz pozícióban ül. Ülhetsz így.

Ha egy széken ülsz, a hüvelyk- és mutatóujjadat ugyanúgy bezárhatod a mudrába, és a térdre fektetve csak lazíthatod a tenyeredet.

H kezdje meg az alfa merülést

Az alfa merülést a szokásos módon végezzük. Csukja be a szemét, helyezze a nyelvét a száj tetejére, hogy bezárja a csatornákat, és mutasson egy kicsit közelebb a szemét az orrnyereghez, de ez nem okozhat kényelmetlenséget. Testének a lehető leglazábbnak kell lennie, csak a gerincét kell egyenesen tartani. Ne végezze ezt a gyakorlatot fekve. Valószínűleg nem fogja érezni a válaszokat, vagy nem jönnek.

Leülünk, csukott szemmel, tegyük a nyelvet bármely ponton a szájpadlásra. Most veled ülünk, teljesen ellazulva, a gerincet függőlegesen tartjuk, a korona a plafonra irányul. Vegyen egy hosszú levegőt, majd lélegezzen ki hosszan, miközben jól érzi magát, és ebben a gyakorlatban csak az orron keresztül lélegezzünk. Ha valakinek az orra nem lélegzik, csak rázza oldalra a fejét.

Szóval, hosszú levegőt be, hosszú levegőt ki. Hosszú lélegzet, hosszú levegő. És folyamatosan veszel egy hosszú levegőt és veszel egy hosszú levegőt. Most még egyszer megkérlek, hogy vegyél egy hosszú levegőt, egy hosszú kilégzést. Nyissa ki röviden a szemét. Nézz körül, vedd észre, hol vagy, és zárd be újra. Most kérem, egyenesítse ki a lélegzetét, vegye le a nyelvét a szájpadlásról, egyenesítse ki a szemét. Kicsit lazíthatja az állkapcsát, hogy jól érezze magát.

Ülj le és nézd, érezd a tested, hallgass rám. Most lazulj el, amennyire csak lehetséges, engedd el a test összes izmát, hogy ne legyen feszültség, így hallhatod és elkaphatod a legapróbb érzéseket is, amikor a tudattalanod válaszol a kérdéseidre.

Most forduljunk a tudattalanunkhoz.

„Kedves eszméletlen, kérem, az Ön számára optimális módon lépjen kapcsolatba. Kedves eszméletlen, kérem, az Ön számára optimális módon vegye fel a kapcsolatot.

Most pihenjen, amennyire csak lehetséges, és hallgasson. Talán aktívan érintkezik a testen keresztül. Egyelőre nem teszünk fel kérdéseket arról, hogyan néznek ki az igen és nem válaszok. Csak azt nézzük, hogyan érezheti magát.

Kérjük, figyelje meg, hogyan fog ez megtörténni, hogyan lép kapcsolatba a tudattalanjával. Maradjon ebben az állapotban egy ideig. Egyszerűen szép kellemes állapot. Ebben az esetben talán a teste már tele van energiával. Amikor belemerülünk az alfa állapotba, az energiaáramlások automatikusan működni kezdenek bennünk.

Függetlenül attól, hogy a tudattalanod hogyan került kapcsolatba, és hogy egyáltalán kijött-e, tegyél fel neki egy kérdést:

„Kedves eszméletlen, kérem, mutassa meg, hogyan fog kinézni az „igen” válasz.

És most lazíts, amennyire csak lehetséges. Először is, érezzünk a testünkkel bármilyen rezgést, változást, bármilyen érzést a testben: így fog kinézni az „igen” válasz minden kérdésre, amelyet később feltesz neki. Lássuk, hogyan fog kinézni az „igen” válasz.

Maradj ebben az állapotban. Szándékosan nem blokkolunk semmit, a lehető leglazábbak vagyunk, nem csinálunk semmit szándékosan, normálisan lélegzünk, csak figyeljük, hogy mi és hol jelenik meg a testben, hogyan kezd el pl. önállóan mozogni. Vagyis most választ kapunk a tudattalantól, hogy fog kinézni az „igen” válasz.

Először is meghallgatjuk, mi jön ki a kifejezésekből – ezek a mi gondolataink, mert az első mondat a helyes. Vagy érzések lesznek a testben. Ennek ellenére a tudattalan gyakrabban válaszol a testtel. Néz. Talán valahol viszketett, csavart, pörgött, lüktetett. Lehet, hogy a test egyik oldalról a másikra, előre-hátra remeg, vagy a fej valami szokatlan módon forog.

Most pedig köszönd meg a tudattalannak, mondd:

"Köszönöm, kedves eszméletlen!"

Akár hallottad, akár nem. Egyelőre csak maradj csendben. Teljesen állítsa le a belső párbeszédet.

Ha a gondolat megy, nem folytatjuk. Lazítson, amennyire csak lehetséges.

És tedd fel újra a kérdést:

„Kedves eszméletlen, kérlek, mutasd meg újra, hogyan fog kinézni az „igen” válasz..

Lazíts, hallgass a testeden keresztül. Legyen figyelmes a testében bekövetkező bármilyen változásra.

Valószínűleg, ha első alkalommal kapott választ, akkor a második alkalommal teljesen ugyanazt az érzést kapta megerősítésként.

"Kedves eszméletlen, köszönöm, értem".

És most ismét rátérünk:

„Kedves eszméletlen, kérem, mutassa meg, hogyan nézne ki a „nem” válasz.

És mi is hallgatunk. Egyelőre csak üljön teljes csendben, és nézze meg, megmutatják-e, hogyan néz ki a „nem” válasz. Csak nézzük, amennyit csak tudunk. Talán lesznek képeid, talán eszméletlen mondatokat fog hallani. Talán mégis érezni fogod a testedben, hogyan néz ki a „nem” válasz.

Ha hirtelen több időre van szüksége, állítson szünetet, maradjon ebben az állapotban, figyeljen, hallgasson.

Most azt mondjuk:

"Köszönöm, kedves eszméletlen!".

És csak csendben, ne elemezzen semmit, ne dolgozzon ki semmilyen témát, csak pihenjen.

Tegyük fel újra a kérdést:

"Kedves eszméletlen, kérlek, mutasd meg még egyszer, hogy néz ki a "nem" válasz!

És hallgatunk a testünkkel, hallgatunk a fülekkel, nézzük a látóteret. Ezek csak a te érzéseid, ezek csak a válaszaid, a tudattalanod. Néz.

Most köszönöm, mondd:

– Kedves eszméletlen, köszönöm.

Nyissa ki egy kicsit a szemét, és hagyja el teljesen a gyakorlatot.

Először is, most nagyon megváltozott az állapotod, amióta az alfa állapotba merültünk, az energiaáramlások elkezdenek jól működni, és nagy valószínűséggel jóllakottnak érzed magad, másképp kezded érezni a tested és tetszik. Valaki először érezte át a testét, valaki először látott néhány képet.

Ha minden nap csinálod ezt a gyakorlatot, akkor van egy kérésem - az első 3-5 napban ne kérdezz többet minőséged javítása érdekében, hogy tisztán megértsd, hogy a tudattalanod így válaszol „igen”, és így a tudattalanod „nem”-et mond, vagy ha hallgat, akkor „nem”-et is jelent.

Ha 4-5 napig gyakorolsz, akár 7 napba is beletelhet, hogy minden nap pontosan ezeket az érzéseket idézd elő, hogy kétségtelenül megértsd, hogy így szól az öntudatlan hangod, így néz ki az „igen”, ez így néz ki a „nem”, és megérted.

Aztán, ha már gyakoroltál egy bizonyos számú napot, feltehetsz érdekes kérdéseket. Például ma meghívtak valahova, és először nem azzal kezdheti, hogy menjen-e oda vagy sem, hanem például felteheti a kérdést: „Jól fog sikerülni a találkozásom? Igen vagy nem?".

Mikor érdemes feltenni ezt a kérdést? Ha elsajátítja ezt a gyakorlatot, nagyon könnyű lesz. Önállóan lehunyja a szemét, belemerül az alfa állapotba. Minden egyes alkalom előtt még egyszer megerősítést kell kapnia a tudattalantól.

Köszöntsd, kérd meg a kapcsolatot, majd kérdezd meg:

„Kedves eszméletlen, kérlek, mutasd meg, hogyan fog kinézni ma az „igen” válasz.

Figyelj, várj, köszönöm. Aztán megkérdezed, hogyan nézne ki ma a „nem” válasz. Ők is választ vártak, néztek, megköszöntek, majd feltették egy kérdését: Kedves eszméletlen, sikeres lesz a mai találkozásom? Várjon, és kapjon igen vagy nem választ.

Gyakorolj egy kérdéssel az első 2-3 hétben, aztán feltehetsz további kérdéseket, és teljes párbeszédet folytathatsz. Például arra a kérdésre, hogy jól sikerült-e a találkozás, a tudattalan nemlegesen válaszol. Aztán megkérdezed: "És ha más ruhát viselek, a találkozásom jól fog sikerülni" - azt fogja mondani, hogy "igen".

Elvileg hány ember - annyi kommunikációs mód. Mindenki kiválasztja a számára legmegfelelőbbet. Én személy szerint szeretem az ujjjelzéseket, a mentális és figuratív kommunikációt. Ez lehetővé teszi, hogy még a közlekedésben is kommunikáljak a tudatalattimmal - senki nem vesz észre semmit.

És ne félj megőrülni. Mindannyian őrültek vagyunk régóta.

Rendben van-e, hogy az emberek betegséget kreálnak maguknak, fájdalmat, szenvedést okoznak maguknak és másoknak, és mindezzel együtt élnek, csak mert nem akarnak felelősséget vállalni a saját életükért? Nincs rossz vagy jó tudatalatti. Mindig készen áll kommunikálni veled, ha őszintén akarod. A tudatalatti elme mindig gondoskodik rólad, de ezt a maga módján teszi, teljes személyes történelmed tapasztalatai alapján, vagyis úgy, ahogy te magad tanítottad. Ezért bízz a belső elmédben, és az mindent a legjobb módon fog megtenni.

A tudatalatti mindenkinél ugyanúgy működik, végzettségtől és értelmiségi szinttől függetlenül, legyen az tudós vagy tőzsde. Még azt is mondhatnám, hogy ez utóbbinak sokkal könnyebb, hiszen a tudományos fokozat sokszor hozzájárul az önmaga fontosságának növekedéséhez, ami megakadályozza, hogy az ember észrevegye az egyszerű és elképesztő dolgokat. Még egyszer megemlítem, hogy az ember holisztikus ember. És a tudatalattijához fordulva egyszerűen arra törekszik, hogy megfejtse a felfoghatatlan rejtélyt, amely maga az ember!

ujjjelek

Az előző módszerek azon a tényen alapulnak, hogy felkéri tudatalattiját, hogy válasszon kommunikációs módszert. De néha könnyebb felkínálni a tudatalattit a jelek nyelvével: legyen szó ujjmozdulatokról vagy ingáról.

A legegyszerűbb jelnyelv az egyik vagy másik ujj felemelése lenne: például felemelni mutatóujj a jobb kézen az "igen" válaszhoz (ha jobbkezes) és a bal kéz mutatóujjának felemelése a "nem" válaszhoz. Mindkét ujj felemelése egyidejűleg a „nem tudom” válaszra és az ujjak mozdulatlanságára - „Nem akarok válaszolni”.

Mint érti, egy ilyen felosztás tisztán önkényes, és a jelnyelvet saját maga állíthatja be. Az ujjmozgások öntudatlanok, automatikusak legyenek.

Ne próbálja tudatosan mozgatni az ujjait. Csak ne avatkozzon bele a tudatalattijába, bízzon benne teljesen.

A kérdéseket egyértelműen és egyértelműen kell feltenni - elvégre a tudatalatti elme mindent szó szerint ért.

Azonnal figyelmeztetni szeretnélek - nincs olyan ember, aki ne tudna kommunikálni a tudatalattival, és nincs rossz tudatalatti. Ha az egyik módszer nem működik az Ön számára, próbáljon ki egy másikat.

Azt tanácsolom, próbáljon ki minden módot. Talán még egyet szeretsz. Az eredmény biztos lesz, ha elméje legmélyéről kíván választ kapni.

Most pedig próbáljuk meg. Üljön le egy puha, kényelmes székre, vagy feküdjön le a kanapéra. Hagyja, hogy a keze szabadon feküdjön, és semmi sem zavarja őket. Azonnal egyezzen meg a tudatalattival, hogy melyik jel felel meg ennek vagy annak a válasznak.

Most mentálisan vagy hangosan fordulj befelé, és tedd fel ezt a kérdést:

„Készen áll a tudatalattim, hogy kommunikáljon velem? Ha „igen”, emelje fel a jobb kéz mutatóujját öntudatlan mozdulatokkal; ha "nem" - a bal oldalon.

Ne próbálja kitalálni a választ – csak várjon türelmesen. Néhány másodperc után egy bizonyos helyen enyhe viszketést, bizsergést vagy zsibbadást fog érezni.

Ez azt jelenti, hogy az izmok tudatalatti jelet kaptak, megfeszültek, és hamarosan elkezdik felemelni az ujjukat. Még egy másodperc, és az ujj hegye lassan, enyhén remegve felfelé mozdul.

Előfordulhat, hogy az ujj mozgását egészen magasra emelkedve, vagy talán csak kissé lefelé emelkedik a felületről. Miután megkapta és megértette a választ, köszönje meg tudatalattijának, és tegye le az ujját.

Ha azt a választ kapod, hogy „nem”, akkor ez csak azt jelenti, hogy vannak olyan akadályok a kommunikációban, amelyeket már említettem: rossz egészségi állapot vagy hangulat, kedvezőtlen külső környezet, félelem a kommunikációtól, önbizalomhiány. Távolítsa el az esetleges akadályokat, és próbálja újra.

inga módszer

A módszer elsajátításához egy kis, 20 centiméter hosszú, cérnára függesztett lucite golyóra lesz szüksége. Használható léggömb helyett karikagyűrű vagy egy egyszerű dió. Most helyezze a könyökét az asztalra, és szorítsa a cérna végét a hüvelyk- és a mutatóujja közé. A labda szabadon lendülni kezd.

Hajtsa előre - hátra, balra - jobbra, az óramutató járásával megegyezően és ellentétes irányba. Erre azért van szükség, hogy a tudatalatti elme meghatározza, mely izmok vesznek részt ezekben a mozgásokban.

Ezután állítsa le a labdát, és forduljon a tudatalattihoz:

"Tudatalatti elme, válasszon egyet az inga négy lehetséges mozdulata közül, amellyel később igennel válaszol, és mutassa be nekem ezt a mozdulatot."

Várja meg a választ, és tartsa a szemét az ingán. Próbáld meg úgymond „hipnotizálni” a labdát. Néhány másodperc múlva az inga mozogni kezd. Néha több időre van szüksége a „felépítéshez”. A mozgás tartománya változhat. Általában elég nagy ahhoz, hogy a válasz érthető legyen.

Amikor megkapta a választ, állítsa le az ingát, köszönje meg a tudatalattiját, és kérje meg, hogy a "nem" válaszra válasszon másik mozdulatot a maradék három közül.

Ezután kérje meg őket, hogy válasszák ki a „nem tudom” és a „nem akarok válaszolni” válasz mozdulatait. Ez egy régi, bevált módszer, amely mindig is kapott némi misztikumot. A kérdésekre értelmesen válaszoló „élő” inga látványa egyszerűen megbabonáz.

Ebben azonban nincs semmi természetfeletti. Csak arról van szó, hogy a tudatalatti képes önállóan döntéseket hozni, gondolkodni és átvenni az irányítást bizonyos izomcsoportok felett. Csak az a fontos, hogy bízzon a tudatalattijában.

Hogyan tegyünk fel kérdéseket

A kérdés feltevésének módja nagyon fontos a kommunikációs folyamat szempontjából. A tökéletesség eléréséhez bizonyos tudásra és tapasztalatra lesz szüksége. A gyakorlatból származó példáim és az Ön személyes próbálkozásai segítenek megvenni őket. Mivel a tudatalatti mindent szó szerint ért, a kérdéseknek világosnak, egyszerűnek és egyértelműnek kell lenniük. Mondja el pontosan, amit igazán mondani akar.

Kezdetben azt javaslom, hogy kérdéseket és válaszokat írjunk egy papírra. Ha bármilyen szokatlan választ kap, az azt jelentheti, hogy rossz kérdést tett fel. Próbáld másképp megfogalmazni a kérdést. A tudatalatti mindig őszinte válaszokat ad (persze, ha nem vagy hírhedt hazug).

Amitől igazán óva inteni akarlak, az az, hogy megpróbál a jövőbe látni. Ez egy olyan terület, amelyet nagyon óvatosan kell kezelni. Ezt teremtjük meg magunknak.

Fontos, hogy megérts néhány dolgot, és mindig tartsd szem előtt

Hinned kell a sikeredben. A hit a legfontosabb szempont minden gyakorlatban.
Mindig őszintén köszönetet kell mondania tudatalattijának. Ez egy nagyszerű motivációs tényező, amely beállítja a kommunikációt!
A tudatalatti elme a legközelebbi és leghűségesebb barátod, aki mindig megérti és segít. Érezned kell. Gyakorlással meg fog jönni ez a szeretet és bizalom érzése.
A tudatalattid az, aki vagy. Legyen teljesen szabad kommunikáció közben. Nyugodtan kérdezzen. A párbeszéd során nem szabad feszültségnek lenni. A tudatalatti az odaadó barátod.

Mindig lesz egy barátod, aki tökéletesen megért téged.

Sőt, ennek a kapcsolatnak a felállítása hozzá fog járulni a spirituális növekedésedhez, elsajátításodhoz pszichés képességekés a kreatív potenciál fejlesztése.

Ha szoros kapcsolatban áll a tudatalattijával, elkezd magabiztosan élni, harmóniában önmagával és a természettel, mert a tudatalattija mindig jelzi és megmondja, hogyan kell a legjobbat csinálni.

Nem javasoljuk, hogy közvetlenül lefekvés előtt kezdjen el dolgozni a tudatalattival, sötétben és különösebb szükség nélkül még sötétben sem. Szintén nem ajánlott elkezdeni a tudatalattival való kapcsolatteremtést időhiányban, rossz hangulatban, fájdalmas állapotban, vagy ha egy adott időpontban belső nem hajlandó erre, függetlenül attól, okokból. Amikor elkezd dolgozni a tudatalattijával, készüljön fel mentálisan jelentős pozitív változásokra az életében, és szánjon erre megfelelő időt.

Okok, amelyek miatt a tudatalatti nem lép kapcsolatba:

1. Nem tartja magát a korábban leírt elvekhez.
2. Nem kezeled barátodként a tudattalant.
3. Rossz hangulatban vagy fáradtnak érzed magad.
4. Külső tényezők (zivatar, zaj, túl sok ember).
5. Bizalmatlanság, hálátlanság.
6. Őszintétlen hozzáállás.
7. Kételyek a tudatalatti korlátlan lehetőségeivel kapcsolatban.
8. Bízz és hála csak a Tudatalattiban, és ne minden emberben, az Univerzumban.
9. Várakozás az eredményekre. Kérdések, hogy mikor válik valóra a kívánság.

Desszert

Irányított merülés a tudatalattiba A verbális információ - installáció érzékszervi formákká történő átalakításával valósul meg: vizuális képek, íz- és tapintási érzetek, valamint hangok és szagok. Minél világosabb és sokrétűbb a verbális információ - az attitűdöt érzéki formák képviselik, annál mélyebb lesz a tudatalattiba való elmerülés. A tudatalatti elme nem verbális információval, hanem érzéki formákkal, szimbólumokkal, archetípusokkal operál. A tudatalatti rendkívül részletes információkat tárol mind egy konkrét egyénről (a felső tudatalattiban „egyéni tudattalan”), mind az univerzum egészéről (az alsó tudatalattiban „kollektív tudattalan”). Saját tudatunk (az a tudatrész, amelyben a napi logikai mentális tevékenység zajlik) csak verbális információval működik. Ha helyesen alakítja ki a tudatalatti telepítését, akkor az összes szükséges információ birtokában sokkal gyorsabban és jobban megoldja a feladatot, mint maga a tudat, amelyben az információellátás jelentősen korlátozott. Ezért a kapcsolat fő problémája - magának a tudatnak és a tudatalattinak a kölcsönös megértése - maga a tudat verbális információinak lefordítása a tudatalatti érzéki formáira, szimbólumaira és archetípusaira, és fordítva. Így a tudatalattiba való irányított elmélyülés gyakorlata az információ verbális formából más formákba és fordítva történő fordításának készségeinek fejlesztésén alapul. Módszertanilag a tudatalattiba való irányított elmerülés gyakorlata három egymást követő folyamatból áll:

a verbális attitűd részletes kialakítása, amely részletesen leírja az elmélyülés és a visszatérés célját és szakaszait;
a verbális attitűd újragondolása érzéki formákban (lehetőleg két-három vagy több formában, például vizuális képekben, tapintható érzetekben és hangokban);
módosult tudatállapotba való belépés és az attitűd fokozatos fejlődése (érzékelések, képek, szimbólumok és archetípusok reprodukálása) érzéki formákban.

A módosult tudatállapotba (ASC) való belépési eljárás szükséges ahhoz, hogy az elmét megszabadítsuk a mindennapi gondokkal és tapasztalatokkal kapcsolatos kontrollálatlan érzelmektől és gondolatoktól. Az ISS-be való belépési eljárás kidolgozása a következőképpen hajtható végre:

álljon a tükör elé (célszerű teljes növekedésben és minimális ruhában látni magát), és mosolyogva a tükörképére, őszintén mondja: „Szeretlek”;
a tükör előtt állva csukja be a szemét, és belső szemével mosolygó tükörképét látva ismételje meg gondolatban a „szeretlek” kifejezést, érezve a szeretet érzését önmaga iránt;
képzelje el a tó (folyó) nyugodt felszínét és a nádasokat (egyéb vízinövények) kiemelkedik a vízből, halljon egy halk vízcsobogást (talán hal csobban, esetleg víz fröccsen a nádas közelében a vízből szél), érezze a szellő enyhe ingadozását, azonosítsa magát az egyik náddal (vízinövény levelével), és adja meg testének a szabadságot, hogy a levegő rezgésével fázisban oszcilláljon;
belső szemmel nézze meg magát, amint belép a vízbe (a víz kellemes hőmérsékletű, és kellemesen rázza a testet), és engedje, hogy a kezei szabadon lebegjenek erőfeszítés nélkül, amikor belép a vízbe (elképzelheti, hogy felfújható karkötőket helyeznek a kezére);
mentálisan lépjen be a vízbe, amíg a kezek „a padlóval párhuzamos” pozícióba nem kerülnek (ha könnyűnek bizonyul, akkor menjünk mélyebbre, és engedjük, hogy a kezek könnyedén lebegjenek a „fej feletti” pozícióba).

Az ASC-be való belépés után már jól kidolgozva elég lesz a c, d, e lépéseket mentálisan végrehajtani a test bármely pozíciójában.Rövidebb opciók is lehetségesek, például elég lesz látni a mosolygós tükörképét a belsőddel. nézd és érezd a szeretet érzését önmagad iránt.

A verbális attitűdnek pozitívnak kell lennie a „nem” negatív részecske nélkül. A verbális attitűd kialakításakor emlékezni kell arra, hogy a tudatalatti elme az "itt és most" elvén működik. Gyorsan és pontosan végrehajtja azokat a telepítéseket, amelyek nem bántanak másokat, nem tartoznak a "bűn" fogalmába, és "itt és most" megvalósíthatók. Az „itt és most” nem megvalósítható attitűdöt vagy szakaszosan kell strukturálni és megvalósítani, vagy kitartóan törekedni a megvalósítására nap, mint nap, az attitűd érzéki formáját egyre finomabb és sokrétűbb szenzációkkal kiegészítve. Például, ha az attitűd célja egy tekintélyes állás megszerzése, akkor több mint egy napba telik a hozzáállás kidolgozása, részletesebben elképzelve egy új munkát, és növelve az elégedettség érzését, amelyet ennek elvállalásával kap. hely. Vannak esetek, amikor egy jól kialakított beállítás nem valósítható meg. Ez nagy valószínűséggel azt jelenti, hogy nincs elég belső energia a megvalósításához, és növelni kell a tibeti lámák gyakorlásának intenzitását vagy más gyógyító rendszert. Mielőtt folytatnánk az önkényes verbális attitűdök kialakítását, célszerű három tesztattitűdöt kidolgozni.

Első tesztbeállítás

Lefekvés előtt kényelmesen az ágyban fekve lépjen be az ASC-be. Képzeld el magad sokszorosan megnyújtva, és hanyatt fekszel egy fehér fénycsík alatt, miközben egy állítható izzólámpás asztali lámpa van a fejed felett. Érezd a fény hőjét a talpakban, és mentálisan kapcsold le a fényt a lábak felett, majd érezd a fény hőjét a lábszáron és a lábszáron, és „kapcsold ki” a fényt a lábszár felett, majd érezd a lábak és a kezek térdében és combjában fellépő hőt, és „kapcsold le” a felettük lévő lámpát. Érezd a meleget a hason, a mellkason a karokon és a nyakon, és „kapcsold le” a lámpát felettük is. Csak egy égő asztali lámpa maradt a fejük felett. Mentálisan "csökkentse" a lámpa fényét, lassan kapcsolja ki, és "jó éjszakát" kíván magának.

A teszt akkor tekinthető teljesítettnek, ha az asztali lámpa „lekapcsolása” után nyugodt alvás következik be, és a személy éberen, energikusan ébred fel, míg általában 4-6 óra ilyen alvás elegendő a teljes pihenéshez.

Második tesztbeállítás

Kényelmes helyzetben lépjen be az ASC-be. Képzeld el magad mindhárom dimenzióban határtalannak, és érezd, hogy minden egyes sejtjébe enyhe energialökés jut a környező csillaghalmazokból (galaxisokból) származó fényáramokból. Látni galaxisunkat (a Tejútrendszert) és közelebb kerülni hozzá, érezni az energia hatásának felerősödését minden sejtedre. Látni naprendszerünket és közelebb kerülni hozzá, érezni a megnövekedett energiahatást minden egyes sejtjére. Látni bolygónkat (a harmadikat a Naptól), és közelebb kerülni hozzá, érezni az energia hatásának felerősödését minden egyes sejtedre. Hogy lássuk kontinensünket és közelebb kerüljünk hozzá. Tekintse meg városát (amelyben jelenleg tartózkodik), és menjen közelebb hozzá. Nézze meg a környékét, és menjen közelebb hozzá. Látni a házát (amelyben jelenleg tartózkodik) és közelebb kerülni hozzá. Látni a lakását, a szobát, amelyben éppen tartózkodik, és magát fekve, frissességet és vidámságot érezni minden cellában. Adj ki egy mentális parancsot: "Testem összes sejtjének felhalmozott energiája a jobb (jobbkezesnek, balkezesnek balkezesnek) a kezemben összpontosul", és érezd, ahogy a jobb kéz nehezebbé, melegebbé és vastagabbá válik. Adj ki egy mentális parancsot: „a testem összes sejtjének felhalmozott energiája a jobb kézből a jobb kézbe áramlik”, és érezd, ahogy a jobb kéz nehezebbé és vastagabbá válik, a jobb kéz többi része pedig visszatér eredeti állapotába. Adj ki egy mentális parancsot: „a testem összes sejtjének felhalmozott energiája a jobb kezem mutatóujjába áramlik”, és érezd, ahogy a mutatóujj elnehezül és vastagodik, a jobb kéz többi része pedig visszatér eredeti állapotába. Adj ki egy mentális parancsot: "a testem összes sejtjének felhalmozott energiája a jobb kezem mutatóujjának hegyén összpontosul", érezd a bizsergést a mutatóujj hegyében, és láss belső szemeddel egy fehér pontot a mutatóujj hegyén.

A tesztet a tibeti lámák rituális gyakorlatainak elvégzése után célszerű egy szőnyegen fekve végezni, végső relaxációs gyakorlatként. A teszt akkor tekinthető befejezettnek, ha a mutatóujj hegyéről származó fehér pont önkényesen és szabadon "magától" elkezd "utazni" a testen. Ezt nem szabad akadályozni. fehér pont- ez egy energiarög, amely "utazik" és kijavítja a test energiahibáit, növelve az energia áramlását a beteg sejtekhez.

Harmadik tesztbeállítás.

A harmadik teszttelepítés célja, hogy felkutasd azt az örökséget, amelyet a Te Atyád-Királyod hagyott rád. A tesztet részletesen át kell gondolni, és érzéki formákban újra kell gondolni.

Le kell merülni a tenger fenekére. Valaki ichthyandernek adja ki magát, valaki szkafandert vesz fel, valaki csak ledobja magát egy nehéz kővel a meredek partról. A lényeg az, hogy önállóan hozzon létre egy merítési képet, amely lehetővé teszi, hogy a tenger fenekére merüljön, és ne akadjon el a sekély vízben. Nem lesz könnyű bemenni a mélybe, ahol a napfény már nem töri át a vízoszlopot. Például egy delfin segített nekem. 15-20 métert ugrottam és nem tudtam tovább merülni, mert előttem homokos füves fenék volt. Ekkor feltűnt egy delfin, és az úszójába kapaszkodva sikerült egy rést találnom a sekély vízben, ami a mélybe vezetett. Így hát a delfinnel lemerültünk a sziklás fenékre, ahol egyáltalán nem volt fény, majd együtt feljutottunk a felszínre. Másodszor, ne feledje, hogy varázspálca van a kezében. Ezzel a pálcával bármit megérinthetsz, amitől megijedsz, és például gyönyörű korallbokrot vagy valami más ártalmatlant varázsolhatsz belőle. Ugyanez a pálca segít megvilágítást létrehozni, amikor a napfény már nem elég. A merülés során különféle tengeri szörnyekkel (cápák, ráják stb.) találkozhat, amelyek fenyegetőek lehetnek. Semmi esetre sem kell megijednie és harcolnia velük, csak meg kell érintenie őket egy varázspálcával, és vagy ártalmatlanná kell tenni őket, vagy barátságossá kell tenni őket. Harmadszor, ne feledje, hogy simán kell merülnie és fel kell emelkednie, hogy – különösen a felszínre emelkedéskor – ne legyenek dekompressziós betegség jelei. Ehhez időről időre megkérheti a varázspálcát, hogy állítsa be a merülés vagy az emelkedés sebességét. Ha űrruhában vagy, felemelkedéskor felengedhetsz egy légbuborékot, és nem emelkedhetsz fel gyorsabban.

Negyedszer, ezt a beállítást kontroller jelenlétében kell kidolgozni körülbelül 4-5 percig tartó zenére, amelyben három zenei részt egyértelműen elválaszt. Az első részben, amely körülbelül 1-1,5 percig tart, lemerül az aljára; a második részben, körülbelül ugyanennyi ideig, örökséget keresel; a harmadik részben, körülbelül 2 percben, előbújsz. A zenét többször meg kell hallgatni és emlékezni kell ahhoz, hogy dallamtól függően jól tudjunk tájékozódni az időben.

A vezérlő feladata a búvár megfigyelése (légzése, arckifejezése, gesztusai). Az irányítónak és a búvárnak barátságosnak kell lenniük egymással. A vezérlőnek elő kell készítenie egy üveg ammóniát és vattát. A búvár kellemetlen érzésének látható jelei esetén az irányítónak meg kell fognia a kezét, és világosan ki kell mondania: „Ez csak egy rossz álom, együtt vagyunk. Háromig számolok. Háromszor számolva felébredsz, és kinyitod a szemed." Ezt követően egyértelműen mondja ki: "Egy, kettő, három." Ha szükséges, a vezérlőnek ammóniába mártott vattacsomót kell vinnie a búvár orrába.

A tenger a tudat egészének (amely magából a tudatból és a tudatalattiból áll) archetípusa. A tengeri ellenséges szörnyek félelmeid szimbólumai, amelyeket személyesen vagy karmikusan szereztél, és a korábbi inkarnációidból örökölted. A tengerfenék a „válaszfal” szimbóluma, amely elválasztja az „egyéni tudattalant” a „kollektív tudattalantól” a tudatalattidban. A Tenger Királyának öröksége tehetséged (ajándékaid) szimbóluma. Fejtse meg a megtalált örökséget (vagyis fordítsa le verbális információvá). tengerfenék, ez nem lesz azonnal lehetséges. Telepítési kérést kell kialakítani a tudatalatti számára, és várni kell a válaszra.

A teszt akkor tekinthető teljesítettnek, ha lesüllyed a tenger fenekére, megtalálja örökségét, és az elégedettség örömteli érzésével tér vissza a partra. És alakítsd át az összes ellenséges tengeri szörnyet, amellyel találkozol, ártalmatlanná, vagy tedd barátságossá. A tenger fenekén érdemes gondolatban megszólítani ezt a mondatot: "Minden szörnyeteg, amely a sarkokban és zugokban rejtőzik, jöjjön ki, és nézzen rám." Ha elkezdenek előjönni, minden egyes lényt varázspálcával kell ártalmatlanná változtatnod. Így megtisztítod karmádat a terhektől, utat nyitsz tehetségeid előtt, és láthatóvá teszed azokat önmagad és mások számára.

A tibeti lámák gyakorlatai a tudatalattiba való elmerülés gyakorlatában segédeszközök. Ezeket naponta egyszer kell elvégezni, minden rituális műveletet csak háromszor, de az ASC-be való belépés nélkül. Az ASC-be belépve minden rituális művelet előtt mentális hozzáállást kell adni: "A gerincem egyre rugalmasabb, az izmaim erősebbek és képlékenyebbek." Egészségügyi problémák esetén a beépítési képletet megfelelő jelzéssel kell kiegészíteni. Például, ha problémák vannak a látással, akkor a képletet kiegészítheti a következő mondattal: „A látásom javul”. Az ötödik rituális művelet végrehajtása után végre kell hajtani a második próbaszerelést a szőnyegen fekve. Ebben a kombinációban Ön kisebb mértékben a test megfiatalításán, nagyobb mértékben a gyógyulásán és a károsodások helyreállításán dolgozik. Talán egy-két hónapon belül meg kell növelni a rituális műveletek ismétlésének számát 5-7-re, ha nincs látható javulás az egészségben, majd 9-11-re súlyos problémák esetén. Az ismétlések számát havonta legfeljebb 2-vel kell növelni.

A spirituális gyakorlatban bizonyos rendszerességre van szükség. Az 1. bekezdésben leírt gyakorlatokat nem szükséges naponta elvégezni, heti 2-4 alkalommal is megteheti. Belső koncentrációs készsége az órák intenzitásától és rendszerességétől, következésképpen a célok (beállítások) elérésének képességétől függ. Az osztályok (1) bekezdés szerinti megszüntetése esetén Önt nem fenyegeti fizikai leromlás. A második tesztbeállítással kombinálva az ISS-ben végrehajtott tibeti rituális akciók célja a test gyógyítása, nem pedig a megfiatalítás. Ezenkívül be van kapcsolva a fizikai állapot feletti vezérlés tudatalatti módja, amely, mint egy dióda, csak egy irányba működik - a fizikai állapot javítása érdekében. Ily módon Ön mintegy megőrzi életkorát potenciálisan a legjobb fizikai formában.

A rituális cselekvések végrehajtása során a cselekvések és az ismétléseik között (ha szükséges) pontosan annyit kell pihenni, amennyi az ASC-be való ismételt belépéshez szükséges. Nyugalom alatt kívánatos teljes jógalégzéssel lélegezni. Ha az ASC-ben minden rituális művelet elvégezhető pihenés nélkül, akkor a 4. és 5. rituális műveletben tanácsos az összes izom statikus feszültségének fázisának időtartamát növelni, hogy végrehajtásuk után némi pihenésre van szükség a légzés helyreállításához. 4. Csak mindhárom tesztbeállítás kidolgozása és az 1. bekezdésben leírt egy hónapos gyakorlás után térjen át a szükséges célbeállítások kialakításának gyakorlatára és azok gyors végrehajtására az „egyszerűtől a bonyolultig” elv szerint. számla (2) bekezdés). A más emberekkel kapcsolatos attitűdök, mint például egy tekintélyes munka elvállalása, a „lelkitársad” megtalálása, az ön vagy a szeretett személy terveihez való hozzájárulás, összetettek. Nem valósíthatók meg "itt és most", sokszor ki kell őket dolgozni, például úgy, hogy a harmadik teszttelepítés módszere szerint a "tenger fenekére" - a tengeralatti csomópontjába - süllyesztik. „egyéni tudattalan” és „kollektív tudattalan”. "A tenger fenekén" meg kell találnia a tenger királyát, és kérnie kell a segítségét a telepítés megvalósításához. A Tenger Királya (más néven Isten vagy Kozmikus Tudat) a közös ősprincípium archetípusa. Az ő segítsége nélkül nagyon nehéz megvalósítani az egyéni hozzáállást a "kollektív tudattalan" tudatalattiban, és befolyásolni más emberek döntéseit. Ez hosszú távú belső koncentrációt igényel, ezért szükséges az (1) bekezdés szerinti gyakorlat A tenger királyának képe lehet például a keresztényeknél Jézus Krisztus vagy a Szűz képe, vagy a Szentháromság képe. . Különféle lehetőségek állnak rendelkezésre a tenger királyának ábrázolására az érzésekben, fontos, hogy ez legyen a vallás legfelsőbb istene, amelyhez ragaszkodsz. Az ateisták számára ez lehet egy ősi bölcs öregember, vagy egy ragyogó fény vagy szél, amely számodra a kozmikus tudatot szimbolizálja. A királyt mindenesetre tisztelettel kell kezelni. A „tenger fenekén” a királyhoz kell fordulnod azzal a kéréssel, hogy mutassa meg vagy mutassa meg az utat önmagadhoz, például egy gondolati mondattal: „Uram, legyen meg a te akaratod, hadd nézzem meg. rád mutasd az utat neked." E mondat után, szabad utat engedve a tudatalattinak, a király keresésére indul. Talán megtalálja a hegyekben, talán a felhők között, talán egy virágos kertben. Miután megtalálta a királyt, először mentálisan kell engedélyt kérnie, hogy megkérdezze tőle. Az engedély megszerzése után fogalmazza meg célját, és nézze meg, hogy a cél elérhető-e. Miután megkaptuk a választ, köszönetet kell mondanunk a királynak, és engedélyt kell kérnünk a kapcsolatfelvételre. A király válaszai inkább szenzációban, mint szavakban adódnak meg, a királyhoz intézett felhívás szavait pedig érzelmi színezetű, változatos érzéseknek kell alátámasztania.

Nagyon gyakran előfordul, hogy változást szeretne az életében, állandó szorongás és elégedetlenség érzése van. De néha olyan nehéz megérteni, hogy pontosan mi nem illik hozzád. Ilyenkor általában tréningeket szoktak alkalmazni, amelyeken a kívánt vizualizálása történik meg, de a nehézséget az okozza, hogy sokszor még bizonytalanságban van a gondolat, mert nehéz elképzelni olyasmit, amiről a legcsekélyebb elképzelés sincs.

Nem kell kétségbe esni, ha egy ilyen ötlet megszületett a fejben, akkor könnyen továbbfejleszthető. A lényeg az, hogy hallgass a belső hangodra. Egyszerűen megteheti a mindennapi dolgokat, kikapcsolva minden gondolatot, és magától jön a megvalósítás, amit akarsz. Vagy amikor este, lefekvés előtt jön valami kép, ez az, ami ebben az életszakaszban nagyon szükséges. Ezenkívül fontos, hogy ne hagyja ki ezt a vékony szálat, és döntse el, mi a következő lépése. Amikor egy helyzet adódik a szemed előtt, nem kell megállnod, és tovább kell gondolnod és fejlesztened ezt a gondolatot vagy képet. Maga a tudatalatti fog jelezni ötleteket, a lényeg az, hogy meghallgassuk őket.

Racionálisan gondolkodva néha elfelejtődik az, ami valóban szükséges a teljes kényelemhez. Átgondolhatja és kiszámíthatja egyik vagy másik lehetőséget, a helyzet kimenetelét, és ennek eredményeként nem érheti el a kívánt elégedettséget, csupán csalódás és depresszió helyett. És mindez azért, mert az ember szembemegy a vágyaival.

Ezzel kapcsolatban az Ön számára fontos kérdéssel kapcsolatos döntések meghozatalakor az észérvek mellett érdemes a megérzéseire is hallgatni. Nagyon sokszor igaza van. Jó, ha minden körülményt részletesen elképzelünk, és talán az lenne a helyes döntés, ha követnénk őket.Ne áltassuk magunkat, mert utána nagyon megbánhatjuk, hogy nem hallgattunk a kapott jelzésekre.

Hogyan nézhetsz a tudatalattidba?

Számos technika segíthet ebben a kérdésben. Először is pihenned kell, ne gondolj másra, mint az érdeklődés kérdésére. Ezen túlmenően maguk a gondolatok, különféle képek és ötletek kezdenek járni, és így valószínűleg sokféle kép lesz, de érdemes megállni, és alaposan megfontolni, melyik tűnt a legelfogadhatóbbnak és legkívánatosabbnak, az erő és az öröm hullámának. lehetséges.

A meditáció az utóbbi időben egyre népszerűbb a világon. lehetővé teszi az elme megnyugtatását, de ami a legfontosabb, érzékenységet és bizalmat fejleszt a belső hangjában. Még az üzleti életben is megtalálta a helyét a meditáció. A világ legfelsőbb menedzserei közül sokan alkalmazzák a Mindfulness gyakorlatát, amely lazán lefordítva úgy hangzik, mint a mindfulness meditáció vagy a tudatosság teljessége. A Mindfulness gyakorlása során arra a következtetésre jutottak, hogy sokkal kellemesebb lett dolgozni, mert a meditáció során olyan nyugalmi állapot érhető el, ami munkaidőben annyira hiányzik, valamint friss ötletek, megoldások jelennek meg korábban megoldhatatlan feladatokra, problémákra. "a semmiből".

A meditáció gyakorlása egyszerűbb, mint valaha, végezhető otthon és a munkahelyen (ha a hatóságok nem bánják), a természetben és a családi körben. Ez egy nagyon hasznos gyakorlat, amelyet mindenkinek érdemes kipróbálnia, hogy saját bőrén tapasztalja meg hatását és lehetőségeit.

A legfontosabb dolog az, hogy megtanulj bízni a gondolataidban és a belső hangodban, a tudatalattiban valójában a helyes válasz rejlik. Ha megtanulsz folyamatosan hallgatni intuíciódra és valódi vágyaidra, minden probléma sokkal gyorsabban és hatékonyabban megoldható.

P.S. Videó angolul "Mindfulness on BBC Breakfast"