Психология отношений после 30 лет брака. Как пережить развод после многих лет совместной жизни – советы психологов. ✔ Жизнь без мужа

Прожив вместе в браке 30 лет, супруги имеют полное основание справить годовщину своей свадьбы надлежащим образом. Ведь эта дата подтверждает, что их совместная жизнь на протяжении такого длительного времени стала возможной благодаря настоящей любви двух людей друг к другу. Но многие не знают как нужно праздновать это событие, и на 30 лет какая свадьба должна быть организована для супругов.

Дети и внуки, а также сами виновники торжества могут этот юбилей отпраздновать должным образом, организовав грандиозный тематический праздник для всей семьи. Но для этого нужно познакомиться с особенностями традиции таких мероприятий, чтобы сам праздник и подарки для супругов стали значимыми и запоминающимися надолго.

В длинной череде праздников свадебной тематики 30 лет свадьбы принято называть жемчужным юбилеем, занимающим почетное место между серебряной и золотой годовщиной совместной супружеской жизни. Такое значимое мероприятие обязательно проводится в кругу родных и близких людей и требует соблюдения определенных сложившихся традиций.

Организаторы праздника должны обязательно учитывать свадебную обрядовость, которая должна символизировать дальнейшее процветание сложившегося супружеского союза, который должен дожить до своей золотой свадьбы.

Древние и современные традиции жемчужной свадьбы

Натуральный жемчуг всегда высоко ценился. Он образуется на протяжении многих лет в раковине после попадания в нее песчинки. Чем дольше жемчужина находится в раковине, тем более крупной и дорогой она становится. Этот камень древняя традиция многих народов считает символом любви и верности.

Так и 30 лет совместной жизни мужчины и женщины демонстрируют укрепление любви и верности с каждым прожитым вместе годом. Такой юбилей семейно жизни символизирует укрепление любви и гармонии, красоты и нерушимости семейного союза.

Согласно русской традиционной обрядовости свадеб, в этот день с утра супруги должны с самого утра прийти на водоем и бросить туда по жемчужине. Согласно этому обычаю, сколько времени пролежат на дне жемчужины, столько супруги будут вместе.

В этот день муж с женой должны признаться друг другу в любви перед зеркалом, держась крепко за руки. Считается, что это позволяет не только укрепить семейный союз, но и дает новых сил каждому из супругов.

Во время свадебного банкета по традиции полагается положить в бокалы молодых по одной жемчужинке, после чего они должны выпить и целоваться, пока другие участники застолья будут считать до 30. После этого нужно разбить пустые бокалы на счастье.

Подарки на 30-летний юбилей свадьбы

В этот знаменательный день виновникам торжества следует подносить подарки, несущие на себе образ жемчуга. Это не обязательно должны быть украшения из этого камня. Презент не обязательно должен быть дорогостоящим, он должен выражать самые искренние чувства и пожелания счастья. При взгляде на такую вещь у владельца должны возникать ностальгические воспоминания о прекрасном празднике и о прожитых радостных мгновениях.

Дары на такую свадьбу преподносятся людьми с разной степенью родства, поэтому стоимость их и сами подарки могут отличаться друг от друга.

От детей

Подарок от сына и дочери обязательно должен выделяться на фоне остальных подношений и символизировать глубокую признательность и любовь детей родителям, подарившим им жизнь и выведшим в люди. Тема подарка обязательно должна быть связана с семейной жизнью и детством. Это могут быть совместные походы, праздники или просто смешные случаи, которые приятно будет вспомнить всем вместе и еще раз весело посмяться.

Дети могут подготовить нарезку из слайдов с общими фотографиями, снять любительский фильм из старых видео, посвященных знаменательным семейным событиям, или сделать тематический фотоколлаж, посвященный 30 годам совместной семейной жизни.

Вместе с такими подарками можно преподнести качественную бытовую технику, которая сделает жизнь родителей более комфортной, общую путевку за рубеж или что-то еще, о чем давно мечтали родители.

От жены мужу

В это день муж с женой также должны обязательно поздравить друг друга и поблагодарить за любовь, верность, терпение и понимание на протяжении всей прожитой совместной жизни. Супруга может подарить своему любимому мужчине эффектный мужской аксессуар с жемчужными вставками. Это могут быть запонки, зажим для галстука, портсигар или респектабельный аксессуар для рабочего кабинета.

От мужа жене

В обязательном порядке супруг также должен порадовать любимую женщину эффектным букетом цветов и ювелирным украшением с жемчугом. Также можно сочинить стихи с признанием в любви и прочитать их во время свадебного банкета. Это станет запоминающимся и эмоционально ярким моментом организуемого праздника. Любимой супруге будет приятно услышать еще раз признание в любви, сделанное в присутствии большого количества людей.

От гостей

Приглашенные на банкет гости должны преподнести оригинальный тематический подарок. Это может быть предмет домашнего интерьера в виде картины, зеркала, шкатулки или статуэтки. Можно преподнести красивый посудный сервиз или вазу, настенные часы, подсвечники или пастельное белье. Даже эффектная коробка дорогих шоколадных конфет будет уместна, если на ней есть изображение жемчуга.

Поздравления супругам

Люди, преданно и нежно любившие друг друга на протяжении тридцати лет, достойны самых искренних слов, идущих из сердца. Близкие родственники, друзья и знакомые должны подготовить оригинальные поздравления для обоих супругов, учитывая степень своей близости и характер людей, которым посвящаются здравицы.

Чем более персонализированным и личным будет поздравление, тем приятнее будет самим виновникам торжества и всем присутствующим на этом празднике. Слова любви и уважения можно гармонично сочетать с доброй шуткой и пожеланиями долгих и счастливых лет в будущем.

От детей

Для своих родителей дети могут подготовить поздравления, связанные с их детскими воспоминаниями и различными случаями из семейной жизни, когда родители сделали что-то особенное для них. Построив поздравление на основе общего веселого или личного воспоминания из общей жизни, они смогут выразить лучшим образом переполняющие их чувства любви к отцу и матери, продемонстрировать свое безмерное уважение к ним.

Мужу

Своему дорогому супругу, с которым она прожила 30 лет вместе, жена может сделать публично выразить свою любовь и благодарность за совместно прожитые годы, вспомнив какой-то случай со свадьбы или того времени, когда оба они были еще совсем молодыми. Выступление ее может быть коротким, но в нем обязательно должно быть отражено глубокое чувство любви и преданности этому человеку.

Жене

Для жены муж может подготовить лирическое поздравление в стихах, которые сочинил сам или позаимствовал у великих поэтов. Признание в любви в стихах всегда приятно женщине, тем более, после стольких лет совместной жизни.

От гостей

Гости могут подготовить персональные поздравления в зависимости от степени родства и близости с супругами, прожившими вместе 30 лет. Поздравления можно оформить в прозе или в стихах, выбрав наиболее подходящие варианты на специализированных ресурсах. Вот один из примеров такого поздравления от гостей:

Пролетели 30 лет семейной жизни,
Но об этом сегодня мы не грустим,
Вам пожелать любви,
Здоровья, успехов, удачи
Мы сегодня все очень хотим.
Будьте такими же светлыми веселыми и счастливыми
по пустякам не тревожьтесь,
Любимыми всегда оставайтесь,
И теплом своих душ согревайтесь!

Приглашенные также могут сами составить свою торжественную речь, опираясь на случаи из жизни юбиляров и их личные качества характера. Чем больше будет оригинальных поздравительных тостов на таком банкете, тем приятнее будет самим супругам и всем присутствующим.

Как оформить праздничное помещение?

Чтобы торжественно отмечать такой юбилей совместной жизни, следует продумать оформление помещения. Для этого можно использовать морскую тематику, так как жемчужина рождается на глубине моря.

Необходимо выделить специальный уголок молодоженов, проживших 30 лет вместе, разместив там их фото разных периодов жизни а альбом для пожеланий. В качестве основных цветов для украшения зала можно использовать белый, бирюзовый, голубой, розовый, синий, желтый, серый и даже черный.

В помещении можно развесить шары и расставить фигурки, сделанные из них, разместить арки с сердечками, развесить крупные пластиковые бусины под жемчуг в качестве гирлянд, установить вазы с цветами подходящих оттенков, выбрать в качестве оформления подходящую цветную драпировку для стен и столов.

Как оформить праздничный стол?

Сервировка стола проводиться в соответствии с тематикой мероприятия. На нем должны быть разложены салфетки и скатерти, гармонично сочетающиеся с общим оформлением банкетного зала.

В качестве сервировочной посуды можно поставить тарелки в виде раковин. Небольшие букеты на столах позволят придать банкету большей значимости и торжественности. Следует позаботиться о свадебном торте, который должен быть украшен жемчужинами или изображениями новобрачных с цифрами 30.

При организации такого мероприятия следует учитывать пожелания самих виновников торжества. Не обязательно тратить большие деньги на такой юбилей, при правильном подходе к организации празднования такой даты можно провести на высшем уровне семейный праздник даже с небольшим бюджетом.

Мать двоих детей. Веду домашнее хозяйство уже более 7 лет - это и есть моя основная работа. Люблю экспериментировать, постоянно пробую различные средства, способы, методики, которые могут сделать нашу жизнь легче, современней, насыщенней. Люблю свою семью.

В наше время развод после 30 лет для женщины вполне распространенная вещь. Причины, способствующие этому самые разные. Кто-то понял, что близкий, на первый взгляд человек, стал чужим, кому-то не повезло застать врасплох мужа с любовницей. Так или иначе, количество расторгнутых браков с каждым годом только увеличивается (самый большой процент разводов припадает как раз на период после 35 лет совместной жизни).

[—ATOC—]
[—TAG:h2—]

Не секрет, что расторжение брака – это своего рода стресс для женщины, который может вызывать сильную депрессию. Очень часто возникает необходимость консультации с психологом, который поможет пережить трудный период. Но существует несколько основных способов пережить развод с мужем, о которых можно узнать не только из уст профессионала:

не погружаться в себя (можно какое-то время побыть наедине со своими мыслями, но длительное отречение от социума ни к чему хорошему не приводит);
завести новое знакомство (часто после развода в 30-35 лет женщина думает, что навсегда останется одна, но это далеко не так);
постараться сохранить дружеские отношения с бывшим мужем (это значительно снижает риск погружения в депрессию);
отправиться в путешествие (смена обстановки – прекрасное решение многих проблем, в том числе и последствий развода);
заняться саморазвитием (при этом не стоит полностью закрывать свое сердце для следующих отношений);
сменить имидж, и обновить гардероб (новая прическа и шоппинг – лекарство от всех недуг!);
в случае серьезных проблем пройти курс лечения у психолога (хороший специалист никогда не помешает).

Вариантов пережить развод после много. Достаточно просто применять их на практике, а не сидеть сложа руки.

✔ Причины развода

Психологи выделяют такие причины, по которым 30-35-летние девушки разводятся:

слишком большая разница в возрасте (например, брак с мужчиной гораздо старше или младше часто заканчивается разводом);
материальные трудности (пожалуй, одна из главных причин);
развод в 35 лет может быть спровоцирован кризисом среднего возраста у женщины;
брак без детей (некоторые женщины не могут или не хотят иметь детей, что часто является прямой причиной к разводу);
разный семейный доход (приводит к понижению самооценки того, кто зарабатывает меньше);
Развод.

✔ Как избежать?

Некоторые супружеские пары после 30 лет совместной жизни приходят к выводу, что им больше неинтересно вместе. Психологи утверждают, что подобные браки можно сохранить. На самом деле это своего рода кризис отношений, который возникает из-за чрезмерной обыденности. Нет уже той страсти, которая была в первые годы и, по сути, супругов связывают только дети. А когда они вырастают, то все соединяющие их нити и вовсе рвутся.

В такой период важно понять, что это не повод разводиться. Можно записаться к семейному психологу, который посоветует, как пережить развод. Либо же постарайтесь вспомнить, что вам нравилось делать в первые годы брака. Многие пары отправляются в путешествие в экзотические страны либо совершают вместе другие безумные поступки.

✔ Жизнь без мужа

Женщине, которая прожила со своим избранником 30 лет в браке, первое время после развода невероятно сложно. Часто она впадает в депрессию и не знает, как жить дальше. Но даже такая сложная ситуация – это не повод ставить на себе крест, а в какой-то степени, наоборот, возможность сделать то, что давно хотелось, но не получалось. Например, поехать в кругосветное путешествие одной туда, где тебя никто не знает с целью завести новые знакомства. Не так страшна жизнь после развода, как может показаться на первый взгляд.

Для девушки развод в 30 лет – это повод стать замкнутой и неуверенной в себе. В таких случаях помощь психолога просто необходима. Не стоит мириться с тем, что вы теперь одна, а значит, никому не нужны. Это всего лишь возможность начать жизнь заново.

✔ Ошибки в отношениях

Многие пары, как только чувствуют холод в отношениях, сразу же бегут подавать заявление на расторжение брака. Правильно ли это? Ведь известно, что брачный союз может переживать кризис нескольких лет. Иногда достаточно просто перетерпеть неблагоприятный период. Женщина отличается от мужчины по своей природе, следовательно, бывают ситуации, которые часто приводят к разногласиям и нежеланию понимать друг друга.

Выделяют несколько признаков, по которым можно понять, что отношения между супругами не такие, как раньше:

Спустя 30 лет в браке начинают проводить вместе меньше времени.
Предпочитают появляться на людях по отдельности.
Спят в разных комнатах.
Часто ссорятся по пустякам.
Задерживаются на работе допоздна.
Ищут новые недостатки друг в друге, забывая о достоинствах.
Развод после 35 лет жизни не кажется супругам чем-то страшным и глупым.

Брак длительностью в тридцать лет имеет все шансы не закончиться расторжением. Для этого необходимо лишь общение, взаимопонимание и уважение. В случае если развод неизбежен, то не стоит отчаиваться. Нужно жить дальше и стараться не допускать прежних ошибок.

Развод - это всегда психологическая травма. Будь то развод после 10 лет совместной жизни или же развод после 35 лет брака - это всегда очень болезненно и тяжело. Попробуем разобраться, как пережить развод после долгих лет совместной жизни.

Развод после 20 лет совместной жизни - что может быть причиной? Самая распространённая «не сошлись характерами» в данном случае не применима. Она больше подходит для пар, которые не прожили вместе и десятка лет. Развод после 20 лет брака в основном происходит по двум причинам: измена одного из супругов либо потеря доверия по каким-то иным обстоятельствам.

Если говорить об измене, то тут два варианта: или она произошла из-за внезапного влечения и никакого продолжения не подразумевает, или стала результатом долгого, ранее сложившегося, разлада в семье.

Развод после 15 лет совместной жизни тяжелый удар для любой пары, справиться с которым будет нелегко.

Развод после 30 лет совместной жизни

Итак, развод по тем или иным причинам случился. Что делать дальше? Как пережить развод после 40 лет? На первый взгляд кажется, что это - невозможно. Существует несколько стадий переживания разрыва отношений.

Отрицание
Не принятие ситуации, отказ верить в произошедшее, опустошённость и надежда на то, что виновник развода вернётся - это то, что происходит в первое время после расставания. Особенно тяжело смириться с произошедшим, если дети уже выросли, у них своя жизнь, и чувствуешь себя одиноким и никому не нужным.

Депрессия
На этом этапе исчезает интерес ко всему, и выбраться из такого состояния самостоятельно очень тяжело. Жизнь после развода в 50 лет - есть ли смысл начинать сначала? Этот вопрос не находит ответа, и тут без помощи родных и друзей не обойтись. В 50 лет и представители обоих полов ещё молоды и полны энергии. Самый надёжный способ отвлечься от саморазрушения - это заняться новым делом, которое отвлечёт от болезненных воспоминаний.

Общение с новыми людьми также действенный метод. А самое лучшее лекарство от депрессии - спорт. Можно записаться в бассейн, какую-нибудь секцию, что позволит не только привести в порядок нервную систему, но и тело.

Если не бояться и дать себе шанс, то не за горами и третья стадия.

Влюбленность в себя
Все годы супружеской жизни и муж, и жена зачастую забывают о том, как это - любить себя. Быт, работа, дети, всевозможные проблемы поглощают, и о себе думать особо не приходится. И вот сейчас самое время вспомнить о своей привлекательности, своих желаниях, полюбить себя и дать возможность другим обратить на вас внимание. Главное - не закрываться.

Начать сначала

Это последняя стадия переживаний развода. Рано или поздно к ней приходят все. И как бы ни было тяжело в начале пути, со временем боль угасает. Начать жизнь сначала стоит попробовать в любом возрасте. И это вполне реально.

Есть ещё одна особенность этого периода. Чаще всего именно в этот момент виновный в разводе супруг пытается вернуться назад. И здесь уже решать только вам - чем для вас стал развод после 25 лет совместной жизни - шансом начать все сначала с новым человеком или возможностью дать вторую жизнь старым отношениям.

Супруга охладела к вам? Вы больше не видите любви в ее глазах.

Да и сами часто задаете себе вопрос: «А люблю ли я ее или это просто привычка? Не стали ли мы чужими людьми?»

И сами себя успокаиваете: «А чего еще ожидать после 30 лет брака?»

Поверьте, ваше состояние сейчас нормально. У вас закономерный кризис.

И у мужчин, и у женщин в возрасте около 50 лет начинается естественный период изменений, потому что организм снижает активность, перестраивается из режима «продления рода» на зрелость и старение. Меняется гормональный фон. Зачастую это пугает.

На фоне этого начинается переоценка ценностей. Хочется успеть взять от этой жизни то, что не успел из-за детей. В этой статье мы поговорим о перспективах после 30 лет брака.

Подумать только вашей семье 30 ЛЕТ! Многие знакомые вам пары развелись еще в первую «пятилетку», кто-то позже. А чему удивляться? Приведу немного статистики:

По данным Росстата в России более 50% браков заканчивается разводом. К примеру, в 2017 году зарегистрировано около 1 млн. браков, в то время как распалось более 600 тысяч семей. И самым «опасным» периодом для семьи является не первый год жизни, как многие думают, и даже не первые пять лет, а период с 5 до 9 лет (25 % разводов).

Что же касается супругов, живущих в браке более 10 лет, то статистика тоже неутешительна. В 2017 году оформили развод более 19 % семей, возраст которых находится в промежутке от 10 до 20 лет, и 13,2 % — супруги, состоящие в браке более 20 лет.

А знаете, что самое интересное? В возрасте после 50 лет инициатором разводов чаще всего выступают мужья (до этого возраста — жены) и основной причиной этому служит то, что супругов больше ничего не связывает: дети выросли, живут своей жизнью, а вы вдруг понимаете, что вам с вашей второй половинкой и поговорить-то не о чем, вы абсолютно разные люди.

А все ли так категорично? Дело в том, есть объективные факторы, которые влияют на крепость семьи. А дальше все зависит от самих людей: кто-то может справиться с ситуацией, а кто-то попадает под её влияние.

Первый фактор: уход из дома детей

Как ни странно, но первые два фактора связаны с тем, что жизнь после 50 становится легче, а это непривычно. Вместо того, чтобы наслаждаться жизнью, зрелые люди начинают сами создавать себе проблемы, чтобы потом их героически решать.

Первый, и самый очевидный, — уход из дома детей. Раньше вся жизнь супругов крутилась вокруг них, а теперь они “вылетели из гнезда”, а кто-то даже успел создать свою семью.

Что делать, когда заботиться больше не о ком?
Чем заполнить появившееся пространство и время?
А вы уверены, что не о ком?

У вас ведь есть вы и ваша супруга. Просто вы никогда этого не делали. Наверняка, вам сложно представить, что стоит за фразой «позаботься о себе»?

Однажды проводился эксперимент, в котором мужчины попробовали какое-то время быть «идеальными мужьями».

Что интересно, в результате этого они получили «идеальных жен». В ответ на их заботу супруги довольно быстро откликнулись и стали проявлять больше любви, внимания и заботы. Отношения стали теплее и ближе.

Второй фактор: финансовое благополучие

Второй фактор риска, как ни странно — это финансовое благополучие семьи (когда уже не нужно думать о выживании, о том, чем накормить детей завтра, откуда взять деньги на оплату ипотеки, квартплату и т.п.)

Финансово благополучный мужчина с легкостью оставляет прежнюю семью, уверенный в том, что сможет обеспечить и старую, и новую семью, что деньги помогут исправить нанесенный урон.

В нашей стране этот фактор риска наиболее актуален, так как у нас семья — это способ выживания, особенно в молодом и пенсионном возрасте.

Чтобы этот фактор риска не сыграл с вами злую шутку, осознайте, что вам надо: либо переключиться в режим наслаждения (жить так мало, кто умеет), либо «придумывать» трудности, которые вы будете преодолевать вместе с супругой.

Ставьте совместные цели, на которые вы будете откладывать излишки денег или решайте, куда их будете вкладывать.

Цели должны зажигать вас обоих.

Когда мы будем обсуждать то, что скрепляет семью, вы прочитаете вопросы, которые помогут вам эти цели обрести.

Помните и о том, что пенсия не за горами. Если вы еще не занимались тем, чтобы создать себе пассивный доход и достойно жить на пенсии, может стоит этим заняться сейчас?

Да, вам может казаться, что вы еще “вполне себе ничего” и легко сможете содержать две семьи. Предлагаю посмотреть правде в глаза: организм довольно трудно обмануть.

Всё-таки вы стареете и, как ни больно, лучше эту правду принять. Деньги мы получаем, вкладывая личную энергию. Зачастую после развода финансовое положение обоих супругов ухудшается.

Тяжбы по разделу имущества отнимают множество времени, сил и денег. И ваша энергия останется прежней еще лет 5-7, а новая семья — это «марафонский забег» лет на 20.

Третий фактор: встреча другого

Третий фактор риска — это когда один из супругов встретил «того единственного, кого всю жизнь искал, свою настоящую половинку».

Как правило, эта самая половинка оказывается на порядок моложе бывшего партнера.

Это дает надежду прожить жизнь заново, более интересно, наслаждаясь каждым днем, не совершая прежних ошибок.

Поверьте, это только кажется, что нужно жизнь начинать сначала и желательно рядом с молоденькой.

Влюблённость пройдёт за год-полтора, а когда чары развеются, очень вероятно, что упругая попка и симпатичная мордашка в подмётки не годятся вашей привычной стареющей вместе с вами супруге.

Вспомните, как вам было здорово вместе, когда вы только начали встречаться. Сейчас самое лучшее время, чтобы ярче разжечь огонь вашей любви, которая выдержала испытание временем.

Эта статья, надеюсь, станет для вас «профилактикой развода», потому что истории о том, что мужчина после 50 ушёл из семьи, а потом хотел бы вернуть бывшую жену, да гордость (её или ваша) не позволяют, к сожалению, не редкость.

С молодой супругой вам надо быть на высоте и в сексе, и во внешнем виде, и в финансовом плане.

Может, именно на это вы и надеетесь, используя её, как ступеньку для искусственного продления молодости?

Новая супруга захочет детей, снова начнутся подгузники и бессонные ночи.

Когда вашему ребёнку в новой семье исполнится 20 лет, вам будет уже 70. Все 20 лет, пока ребёнок не встанет на ноги, вам надо будет выкладываться на 200%.

Вам надо будет знакомиться с её семьей, окружением. Кто-то из ваших друзей и даже детей может осудить ваш уход из семьи, и вы потеряете значимые отношения.

Может быть лучше определить значимые цели, которые вы не смогли достичь из-за того, что отдавали все силы на воспитание детей?

Вы уверены, что готовы пройти всё заново?

Ведь, по сути, это не выход на новый уровень, а попытка удержаться на старом.

Если вы решили, что расставание с женой и создание новой семьи — это то, что вам нужно, тогда хотя бы проверьте, сколько у вас общих ценностей с новой женщиной.

Будет ли вам о чём поговорить, когда через год-полтора морок влюблённости спадёт?

Как она поведёт себя, если вдруг с вами что-то случится, и ей придётся ухаживать за вами и, не дай бог, обеспечивать вас?

Довольно много мужчин, уйдя из семьи к более молодой женщине через какое-то время жалеют о своём решении.

А можно ли вернуться обратно, помириться с женой?

Многое зависит от ощущения самоценности вашей супруги. Если она реализовавшаяся личность, то ваш поступок может стать для неё оскорблением, и она может не захотеть восстановить с вами отношения. Да и ваше самолюбие может не позволить вам признать, что вы совершили жестокую ошибку.

То, о чем мы с вами поговорили, это всё из разряда логики и самосохранения. А вам, вероятно, хочется еще почувствовать себя молодцом и героем, и кажется, что новые отношения этому весьма способствуют.

Поверьте, еще большим молодцом вы сможете себя чувствовать, если вдохнёте искру в текущие отношения.

Это даст не внешнюю браваду, а глубокое чувство удовлетворения и самоуважения от крепкой верной любви с той женщиной, с которой вы вместе многое пережили. Именно сейчас отношения могут стать сильными, яркими, устойчивыми и согревающими, как огонь в камине.

Очень много зависит от вас. И в этой статье разберем в каком направлении думать, чтобы ваша семейная жизнь заиграла свежими оттенками.

Проблема частых разводов также состоит в том, что у нас в стране не принято «тащить сор из избы», обращаться за помощью специалиста — семейного психолога. Того, кто бы мог помочь осознать проблему, разобраться в ее причинах и найти наиболее правильный выход из сложившейся ситуации.

Еще одной важной причиной «возрастных» разводов является разная скорость развития супругов.

В России карьеру делают в первую очередь мужчины и именно на их успех и «работает» вся семья.

При этом развитие супруга происходит быстрее : меняется его окружение, самооценка, восприятие себя, он начинает воспринимать все по-другому и свою супругу тоже.

А у женщин чаще проявляется другое направление . Они ищут духовности: йога, церковь, личностный рост.

В результате партнеры живут параллельной жизнью, у них разные ценности и приоритеты, разный круг общения, интересы.

И много, много, много, много одиночества.

Как же соединить ваши вселенные, которые, может быть, сейчас существуют отдельно друг от друга?

Поговорим о том, что помогает удерживать супругов вместе.

Первая причина: совместное удовольствие

Первая причина — если супруги могут получать совместное удовольствие . И здесь не важно от чего именно: от секса, от путешествий, от совместных занятий йогой или рукопашным боем, главное, что они делают это вместе.

Вспомните и запишите, что радовало вас за эти годы супружества?

Какие совместные действия приносили радость?

А еще запишите, что вы любите делать, но почему-то не делаете?

А потом расскажите супруге и расспросите её, что она хотела бы совершить, но так и не нашла для этого времени?

Вполне возможно, что найдутся какие-то дела, которые вы с удовольствием начнёте делать вместе. Главное не говорить себе: «Это всё глупости, мы для этого слишком стары!» Ничего подобного, лучшее время для этих дел именно сейчас.

Вторая причина: совместное развитие

Второй причиной, укрепляющей отношения, является совместное развитие (когда один партнер развивает другого, в идеале — оба друг друга), но подобное развитие может происходить и параллельно.

Главным здесь является развитие обоих супругов, их самодостаточность, некоторая независимость, обеспечивающая интерес второй половинки.

Даже если вы просто начнёте делиться своими чувствами и ощущениями и услышите, что оба ощущаете примерно одно и тоже: пустоту, одиночество и страх приближающейся старости, — то у вас есть шансы начать выстраивать более близкие доверительные отношения с супругой вместо того, чтобы отдаляться друг от друга всё дальше и дальше.

Этот пункт отчасти связан с первым. Составьте список того, в чем вы хотите развиваться, как личность, и в чём вы хотите развиваться, как пара?

Возможно, ваша сексуальная жизнь стала слишком обыденной и пропала страсть? Сегодня достаточно книг, тренингов и обучающих курсов, помогающих прокачаться в сексуальной образованности.

Обсудите откровенно ваши сексуальные фантазии с супругой, даже если прежде никогда этого не делали. Вполне возможно, что ваша супруга чувствует тоже самое, но стесняется обсуждать с вами эту тему. Пока дети были маленькие, и она уставала, то ей часто было не до секса, но как только заботы о детях стали занимать меньше времени и появилось свободное время и силы, этому моменту можно и нужно уделять внимание.

А может быть вы чувствуете, что готовы открыть совместный бизнес или начать делиться опытом с более молодым поколением, проводя тренинги?

Может, вы чувствуете, что подкачало здоровье и готовы вместе осваивать здоровый образ жизни, скандинавскую ходьбу, горные лыжи или триатлон?

Может быть вы захотите вместе участвовать в каких-то социально полезных проектах, быть волонтёрами или помогать приюту?

А может быть начнёте писать историю вашего знакомства и жизни, чтобы ваши дети и внуки могли передавать память о вас следующим поколениям?

Поставьте какую-то глобальную цель, замахнитесь на невозможное, тогда вы каждый день будете ощущать, как в жилах бурлит кровь, будете чувствовать себя живым!

Третья причина: совместное воспитание детей

И третья причина, она же самая распространенная (о которой уже шла речь раньше) — совместное воспитание детей .

К сожалению, именно дети, как правило, становятся той единственной силой, которая удерживает супругов вместе, не позволяет супругам разрушить брачные узы.

Есть семьи, которые после взросления своих детей, берут на воспитание детей из детского дома, тем самым помогают этим детям обрести дом, а себе возвращают привычное уже равновесие в семье, где всё крутится вокруг ребёнка.

Если кроме общего быта и детей вас мало что связывало, то, когда птенцы вылетели из гнезда, вы ощущаете пустоту и одиночество вдвоём. Постарайтесь взглянуть на свою супругу свежим взглядом. Может только кажется, что вы знаете друг друга, как свои пять пальцев. Давно ли говорили по душам? Не о детях, не о быте, а о мечтах и планах?

Подведите итог 30 лет брака, расскажите друг другу искренне, в чём брак оправдал ваши ожидания, а в чём нет?

Именно сейчас вы можете выйти на новый уровень более доверительных отношений и вдохнуть в них свежесть.

Вполне возможно, что вы сами или ваша супруга жалеете о каких-то возможностях, которые вы упустили ради того, чтобы ваши дети получили достаточно внимания, были сыты, одеты и получили образование.

От путешествия в какую страну вы отказались, на какие курсы вы не смогли пойти, хотя очень хотели?

С кем из друзей юности вы перестали общаться, потому что ваше время было нужно семье?

Поговорите об этом. Если какие-то моменты вызовут сильные эмоции (хоть негативные, хоть позитивные), то это и есть ваша зона развития сейчас, когда вы уже сделали всё, что могли для своих детей.

Реализуйте свои мечты, на которые раньше не было времени, живите полной жизнью!

У вас должны быть общие интересы.

Наслаждайтесь совместными прогулками, путешествиями, спортивными тренировками, читайте вместе книги, создавайте вместе то, что сможет сделать этот мир лучше.

Главное, чтобы это нравилось вам обоим.

Ищите точки соприкосновения.

Поддерживайте супруга в его желании развиваться, растите вместе с ним!

Постоянно «подогревайте» ваши отношения.

Вспомните то время, когда вы только познакомились и только начали узнавать друг друга, как происходили ухаживания, какие чувства вы испытывали?

Используйте эти знания.

Каждый день делайте что-то приятное для своей второй половинки, что-то неожиданное!

Будьте для вашей второй половинки загадкой, которую он или она будут разгадывать всю жизнь, день за днем.

Человек, который никогда в жизни не разводился, - большая редкость, - говорит семейный консультант Вячеслав Москвичев.

Это правда: и я, и сам Вячеслав, и Кирилл Хломов, мой второй собеседник, - все имеют этот опыт. Но принято считать, что брак - это всегда хорошо, а развод - всегда плохо, и первый вопрос, который задают психологам на эту тему: почему люди разводятся? Понятно, что каждая пара найдет свою причину или напишет тривиальное «не сошлись характерами». И все же, что именно нужно утратить, чтобы, прожив много лет общей жизнью, признать: все закончилось?

По большому счету есть только три причины, ради которых поддерживаются семейные отношения, - говорит Кирилл Хломов. - Первая - если люди могут получать совместное удовольствие. Неважно от чего: от секса, от власти, от путешествий или совместных медитаций. Вторая причина - совместное развитие. Когда один партнер развивает другого. В идеале - оба друг друга. Плохо, когда это развитие навязывается. Например, один другого развивает «во власть, в публичность», а партнер этого не хочет. Если рассматривать развод президента как пример, не исключено, что Людмила Путина как раз не хотела такого «развития». И третья причина, самая распространенная, - совместное воспитание детей. Но когда дети вырастают, общего поля деятельности у супругов не остается. И это действительно похоже на завершение проекта: цели достигнуты, а новые смыслы не найдены.

Семейные психологи, конечно, не советуют разводиться при каждом удобном случае и даже, напротив, - призывают спасать семью, искать компромиссы и находить общие темы и ценности, которые помогут развивать отношения. Но если становится понятно, что никаких внутренних ресурсов для того, чтобы сохранить семью, нет, развод оказывается лучшим решением. В том числе и для детей.

Развод - это цивилизованное обозначение изменений в отношениях, - говорит Хломов. - А брак - не способ владения человеком. Но в нашей стране, несмотря на статистику разводов, люди не умеют расходиться. Во-первых, это страшно, во-вторых, осуждается обществом. В глазах общества стабильный брак - признак порядочности и благонадежности человека. Тем более если этот человек занимает высокий пост. Таким образом, причины, которые удерживают супругов вместе, не внутренние, а внешние. Что создает порой невыносимое напряжение в семье. И если уж доходит до развода, он получается кровавым.

Кризисы семейной жизни давно описаны, хотя они так же условны, как и кризис среднего возраста: первый год - возможно разочарование в партнере, три года - не смогли наладить отношения, семь лет - решается вопрос, есть ли дети и, если есть, как их воспитывать, десять лет - накопилась усталость друг от друга. После 20 лет совместной жизни - дети выросли, старость на носу - все чаще в голове звучит вопрос: «А зачем на самом деле я живу, на что трачу свои годы, которых уже не так много осталось?!» И мысль о разводе как о начале новой жизни, новой молодости кажется решением проблемы и дарит ощущение бессмертия: все опять можно начать сначала. Стареть не обязательно.

Вячеслав Москвичев называет три фактора риска для брака «за 30 лет»: уход из дома детей, финансовое благополучие и встреча «настоящего, того, кого всю жизнь искал» - человека часто более молодого, который дает надежду: жизнь можно прожить заново. То есть еще раз.

Причем деньги тут играют очень важную роль, - подчеркивает Москвичев. - Не дай бог, крепкая материальная стабильность, а еще хуже - богатство, и человеку кажется, что он всемогущ, может все исправить и наладить тем, что обеспечит финансово бывшую жену и детей. Ведь в нашей стране брак - это еще и форма выживания. Особенно когда супруги входят в пенсионный возраст и совместная пенсия дает возможность не нуждаться до крайности в старости.

Вообще «любовь до гроба» - очень сложная штука. С ней связаны два крайних и вредных стереотипа: все решает судьба, нужно выбрать «своего человека». А если брак после 30 лет развалился - значит, не настоящая любовь была. Ошиблись, стало быть. Или напротив: любые отношения можно построить, если делать это правильно. Как всегда, правда посередине: строить нужно правильно и с тем, с кем все-таки реально это сделать. Но люди в течение жизни меняются. И - что на самом деле является главной причиной «возрастного» развода - меняются с разной скоростью.

В России, несмотря на все феминистские поветрия, карьеру делает в первую очередь мужчина, - говорит Москвичев. - Но на его реализацию работает вся семья. Он же начинает себя воспринимать по-другому, меняется его окружение, степень публичности, самооценка, образ себя. Часто появляется резкость, нетерпимость. Но жена не выходила замуж за начальника, она знает другого человека. У женщин чаще проявляется другое направление. Они ищут духовности: йога, церковь, курсы психологии, личностный рост. В результате они живут параллельной жизнью, у них разные ценности и много одиночества. На то, чтобы эти перемены как-то соотносить, нужны энергия и желание.

Семья не может строиться на одном проекте, - утверждает Москвичев. - Семья - это скорее команда с множеством проектов и постоянным порождением новых. Если же после 30 лет совместной жизни происходит развод, скорее всего, это только фиксация того, что уже случилось раньше. То есть чужими люди становились постепенно и, скорее всего, утратили связь давным-давно.

Тем не менее, даже если развод цивилизованный и приносит желанное освобождение для обоих, это всегда травма. И переживается как утрата.

Супруг - не просто тот, кто живет рядом, он свидетель жизни в мельчайших деталях, - объясняет Кирилл Хломов. - Человек сам про свою жизнь может не все помнить так, как его спутник. Это все было на самом деле, и память партнера - как документ, как свидетельство. Потерять это - потерять часть себя, даже если сам разрыв принесет облегчение. Но невозможно избавиться от чего-то ненужного, не потеряв чего-то важного. Все имеет свою цену.

Развод не должен приводить к обесцениванию всего длинного опыта, - добавляет Москвичев. - Я всегда спрашиваю разводящихся супругов: «Что бы вы взяли с собой?»

Проблема еще и в том, что высокопоставленные жены вряд ли могут обратиться к семейному психологу: слишком закрыта личная информация, разве что это будет зарубежный психолог.

Как вы думаете, что означает для страны - в психологическом смысле - развод президента? - спрашиваю я Хломова.

С одной стороны, возможно, решатся на развод чиновники, которые поддерживают отношения ради статуса. С другой - не исключено, что неумные подчиненные начнут обезьянничать и посыплются как из рога изобилия «честные поступки настоящих мужчин», которые «завершают свои браки» со старыми женами.