«Каждый день муж воспринимает как войну с жизнью, - с горечью признается Ирина. - Это не тот человек, которого я когда-то встретила, - умеющий радоваться мелочам, осознающий ценность наших отношений. Случилось так, что он потерял работу, заболела его мать, и он не нашел в себе силы сопротивляться этим ударам. В результате и мать поправилась, и работа нашлась, но все мои попытки вернуть ему оптимистичный взгляд, придумать и сделать что-то, что его порадует, он воспринимает как оскорбление».

«Если близкий человек начинает жить в «замке негативизма», нам приходится тратить энергию не только на то, чтобы разрядить тяжелую ситуацию, но и на то, чтобы сохранить свой, более ясный взгляд на мир, в котором так тонко переплетены радости и горести, - говорит психолог Джефри Бернстейн, автор бестселлера «Почему ты не можешь прочитать мои мысли?» («Why can’t you read my mind?» Da Capo Press, 2003). - В этом случае нам часто грозит лишь собственное эмоциональное опустошение».

Юнгианский аналитик Лев Хегай связывает подобный негативизм с первым сигналом потери влечения к партнеру, что может также оказаться признаком депрессии. Однако он считает, что опасна тут скорее не депрессия.

Измена больше страшна тем, что она подрывает сексуальное влечение партнеров

«В отдельных случаях она даже стабилизирует отношения, если партнер хочет помочь и спасти депрессивного, - говорит аналитик. - Проблема начинается, когда депрессия сопровождается потерей влечения. Негативизм партнера можно терпеть как черту характера или как временное отклонение, вызванное депрессией, если при этом не разрушается сексуальная основа отношений. Ведь сексуальность подобна краеугольному камню, на котором держится все здание. К примеру, измена больше страшна тем, что она подрывает сексуальное влечение партнеров».

2. Дистанция

Она перестала быть нежной, больше не интересуется, как прошел ваш день, оставляя вас с невысказанным вопросом - а дороги ли вы ей, как прежде? Каждый раз, когда вы хотите открыто поговорить с ним о болезненных для вас проблемах, он отвечает ледяным молчанием. Он словно не слышит вас.

Лев Хегай объясняет такую дистанцированность потерей интереса к партнеру как к личности. Когда люди хотят строить отношения, они начинают стирать различия и находить сходства: друг в друге их интересует буквально все. Однако в момент психологической сепарации, предшествующей разрыву, мы, напротив, отмечаем несовпадения и уклоняемся от контактов, в которых не видим смысла.

«Часто дистанцирование от партнера, приводящее к полной потере интереса к нему, оказывается невротическим повторением и отыгрыванием кризиса, который мы пережили в детстве, когда выходили из зоны влияния родителей», - говорит Лев Хегай. Если то же самое повторяется с вами в партнерских отношениях, это говорит о том, что мы бессознательно воспринимаем влияние партнера как деструктивное и подавляющее, как когда-то родительское, и хотим от него избавиться.

«Демонстрация партнером того, что он вас избегает, - одна из форм пассивной агрессии, - утверждает Джефри Бернстейн. - Причем одна из самых болезненных для того, кто обречен столкнуться с холодным безразличием близкого человека».

3. Критика

Постоянная критика партнера - одна из самых серьезных угроз отношениям. Вы живете с ощущением того, что близкий человек недоволен вами, - он высказывает это открыто или подшучивает так, что причиняет вам боль.

«Молодая женщина, жалуясь на непонимание в семье, призналась, что однажды назвала мужа сексуально неадекватным в ответ на критику ее излишней расточительности, - рассказывает Бернстейн. - В конце концов эти взаимные обвинения полностью уничтожили то доверие, с которого когда-то, по ее словам, начинался их брак». Лев Хегай связывает такое поведение с потерей уважения и называет это девятым валом, способным потопить корабль.

«Если с неблизким человеком, к которому мы потеряли интерес, еще можно поддерживать деловые или функциональные связи, то с тем, кого не уважаешь, нет смысла сохранять контакт, - говорит он. - Требуется большое мужество, чтобы пойти навстречу своему «врагу» и попробовать с ним примириться - дать ему признание и начать снова уважать». Готовыми к этой внутренней работе бывают далеко не все.

Что делать?

«Попытки навязать вам пасмурный взгляд на действительность, желание отгородиться, не говоря о постоянной критике, оказываются ржавчиной, постепенно разрушающей то, что когда-то было вам так дорого друг в друге, - говорит Джефри Бернстейн. - Порой это даже опаснее, чем измена - другая частая причина расставаний».

Действительно, мы многое готовы списать на тяжелые жизненные обстоятельства, можем бесконечно оправдывать партнера, доказывая себе, что у него есть другие, прекрасные качества. Однако, как считает Бернстейн, если не противостоять этой разрушительной для отношений триаде - союз, скорее всего, обречен. Особенно если, невзирая на все попытки, партнер не идет навстречу, отказывается разговаривать или не хочет даже думать о психологической помощи со стороны.

«Но даже если вы принимаете решение расстаться, важно поговорить со специалистом, - считает Бернстейн. - Это поможет яснее осознать свою роль в сложившемся сценарии, для того чтобы больше его не повторить».

1. Попытки изменить друг друга
Идеальных людей не бывает. Но не стоит путать привычки и черты характера. Есть вещи, которые человек не в силах в себе изменить, сколько бы вы его не упрекали. Поэтому не путайте разбросанные по дому носки (привычка) и потерянный в пятый раз за сезон зонтик (рассеянность – черта характера).

2. Знакомство с родителями
Хорошо, если вы знакомы с родителями второй половины (а она/он – с вашими). Еще лучше, когда они дружат. Увы, так бывает не всегда. Зять может не нравиться потенциальной теще, а невестка не импонировать будущей свекрови, но это не должно влиять на отношения внутри пары. Не допускайте неуважения к вашему выбору и не таскайте любимую/любимого на семейные обеды. Ничего, кроме испорченного настроения, они не сулят.

3. Мобильный телефон
Удивительно, как быстро гаджеты превратились из помощников в разлучников. Вместо того, чтобы наслаждаться общением с любимой/любимым, мы болтаем по телефону, пишем SMS, сидим в соц.сетях. Разумеется, иногда бывают действительно важные дела, но, в конце концов, нет ничего важнее близкого человека.

4. Публичные упреки
Никогда, слышите, никогда не выясняйте отношения в общественных местах. Вы смутите не только своего партнера, но и окружающих. Как бы ни кипела кровь, как бы ни хотелось расставить все точки над «i» здесь и сейчас, делайте это только с глазу на глаз.

5. Ссоры
Разногласия неизбежны. Рано или поздно любая пара находит камни преткновения. Более того, это нормально. Ссоры – часть счастливых взаимоотношений. Но при одном условии. Не переходите черту. Не оскорбляйте друг друга, не ставьте свою обиду выше партнера и помните, что нет конфликта, который бы нельзя было разрешить путем компромисса.

6. Молчание
Никто не может читать ваши мысли. Даже любимый человек. Есть проблема? Скажите об этом. Что-то не нравится? Говорите. Выражение эмоций, как позитивных, так и негативных, – залог психологического здоровья.

7. Прощение
Все ошибаются. И вы тоже. Умейте прощать любимых. Не держите в себе обиды и не копите их. Это не только спасет ваши отношения, но и поможет избежать нежелательного стресса. Психологи давно подметили, что обиды негативно влияют на здоровье человека.

8. Не то время, не то место
Обсуждать важные вопросы нужно в подходящей обстановке и в подходящее время. Не стоит заводить разговор, к примеру, о переезде, после тяжелого трудового дня. Односложные ответы, безликие кивки – не признак безразличия. Просто ваш партнер устал, у него нет сил на дискуссию. Отложите беседу на потом.

9. Финансы
Отношения предполагают, что вы не только берете, но и отдаете. Однако не стоит при этом быть мелочным, особенно в финансовых делах. Договоритесь о главном: как вести хозяйство, оплачивать счета, распределять бюджет. Но не допускайте фраз типа: «В выходные идем в кино, но платишь ты, так как я платил(а) в прошлый раз».

10. Превращение мухи в слона
Никто не совершенен. Он забыл выбросить мусор? Она спалила вашу рубашку? Он купил не тот йогурт? Она не заплатила за Интернет? Поверьте, все это такая глупость, что не стоит даже вашего внимания, не говоря об эмоциях. Не раздувайте из мухи слона. Вместо этого прогуляйтесь (заодно мусор выбросите). Посмейтесь над дыркой на рубашке, ведь давно пора купить новую. Попробуйте «не тот» йогурт, может, этот вкус еще лучше? Зажгите свечи и проведите романтический вечер без Интернета…

11. Шпионаж
Любовь строится на доверии. Доверяйте своей второй половинке. У вашего любимого человека может (и должно) быть личное пространство. Уважайте его. Не читайте SMSки, не заглядывайте в электронную почту, не шарьтесь по карманам. Все это ранит любовь и разрушает отношения.

12. Ревность
Кто-то считает, что ревность – признак любви, кто-то, что это эгоизм и неуважение. Шекспир вообще называл ревность чудовищем, само себя зачинающим и рождающим. В любом случае от нее страдают оба: один мучится подозрениями, другой оскорбляется недоверием. Как с этим бороться? Просто будьте честны – не давайте и не ищите поводов для ревности.

13. Излишнее спокойствие
Вы замечали, что когда люди находят себе пару и у них все складывается хорошо, они начинают набирать вес? Гармония и спокойствие в отношениях – это прекрасно. Но это не повод перестать следить за собой. Разве вы хотите, чтобы партнер потерял к вам интерес? Разве любимый человек не достоин того, чтобы гордиться вашей красотой?

Если вы видите, что проблема назрела (можно даже сказать, наросла) у вашей любимой/любимого, купите абонемент в спортзал… на двоих.

14. Сравнения
Забудьте о своих бывших. Они остались в прошлом. В настоящем есть новая любовь. И ее легко разрушить, если сравнивать партнера с экс-пассиями.

15. Вместе 24 часа в сутки
«Они идеальная пара – они все делают вместе!» – всякий раз, когда слышишь подобные возгласы, невольно саркастически улыбаешься. Надолго ли они вместе? Человек психо-физиологически нуждается в одиночестве. Не стремитесь к тому, чтобы каждую минуту проводить с любимым человеком. Напротив, чем меньше времени на общение, тем оно ценнее.

16. Ложь
Ложь, как вода, способна размыть фундамент любого, даже самого крепкого союза. Следовать принципу доктора Хауса – «все врут» – можно, но только не в общении с любимым человеком. Говорите честно, если суп слегка недосолен или подаренное платье не понравилось, и учитесь адекватно воспринимать такую правду в свой адрес.

17. Ложь самому себе
Иногда отношения рушатся не потому, что мы врем партнеру, а потому, что не достаточно честны перед собой. Тот ли это человек, с кем я хочу встретить старость? Хочу ли я отдавать себя этим отношениям? Пока вы искренне не ответите себе на эти вопросы, вы не достигните гармонии в отношениях.

18. Неуверенность в себе
Чем ниже ваша самооценка, тем незащищеннее чувствует себя ваш партнер. Не позволяйте комплексам порождать вопросы: а того ли человека я выбрал(а)? что он(она) может мне дать, если не верит в свои силы? Справедливо и обратно – бегите прочь от того, кто самоутверждается за ваш счет и заставляет чувствовать себя ничтожеством.

19. Цели
Что будет дальше? К чему приведут ваши отношения? Вы должны точно знать, совпадают ли ваши цели с планами партнера. Быть может, он(она) вовсе не настроен(а) на брак в ближайшем будущем, в то время, как вы уже мечтаете о семье. Не стесняйтесь задавать эти вопросы и не бойтесь разрывать бесперспективные отношения.

20. Любовь как данность
Считается, что любят не за что-то, любят просто так. Все верно. Но и у этой «медали» есть оборотная сторона – любовь нельзя принимать как данность. Любовь – это подарок судьбы. Будьте благодарны человеку, который рядом с вами, за его чувства.

Доброго времени суток, дорогие мои читательницы!

Как ваше настроение? Скажите, о чем вы мечтаете сейчас? Вы бы хотели создать такие отношения с мужчиной, чтобы они были крепкие, полные любви и взаимоуважения, радости и романтики, вдохновения и гармонии?

Если хотите, то знайте, все это реально! Да, на отношения влияют два человека в паре, но именно от женщины зависит очень многое. Ведь мы можем почувствовать настроение своего мужчины, считывая эту информацию за секунду.

Мы способны подобрать слова, которые вернут ему веру в себя, если у него все валится из рук.

Подбодрить, когда силы на исходе, а до желаемого результата еще очень далеко.

Помурлыкать, напитать своей любовью, восхищением, верой и принятием. И сделать еще множество волшебных вещей в тот момент, когда они особенно необходимы.

Все это конечно в идеале, да мы можем это все, но не всегда это делаем. И более того, нам часто не до этого, какое может быть вдохновение кого-либо, если мы сами еле волочимся, о нас бы кто подумал. Но это путь в никуда.

Только задумавшись о том, какие отношения вы действительно хотите, и начав меняться самой, вы напрямую будете влиять и на мужчину. Вот увидите! А сегодня поговорим, какие существуют роковые ошибки женщин в отношении мужчин.

Для того чтобы изменить свои отношения, если в них что-то не устраивает, сперва надо перестать совершать глупейшие ошибки! Те, которые могут лишь загубить отношения, а не то, что вывести на другой уровень. Превращая их в жалкое чучело прошлых чувств.

Любая девушка может совершить много типичных промахов, мешающих своему счастью. Причем не специально, просто не задумываясь о последствиях своей манеры поведения.

• Есть ошибки, которые можно сравнить с сорняком. Они вроде и не заметны поначалу, но вскоре заполняют собой все пространство. И вот уже, вместо сочных плодов остается только сорная трава…
• Другие ошибки разрушают постепенно, изо дня в день подтачивая фундамент вашего единения. И могут пройти годы, когда они оставят только пыль от былой роскоши.
• Воздействие третьих можно сравнить с разбушевавшейся стихией, оставляющей после себя лишь пустые земли за короткий промежуток времени.

Поэтому, кто предупрежден, тот вооружен. А кто увидел себя в таких распространенных примерах, может вовремя все исправить.

Враги отношений, которых надо знать в лицо

Полное растворение в мужчине

Это когда вы становитесь таким приятным пластилином, из которого можно лепить все, что захочется партнеру. Отказ от своего «я», личных целей и планов, желаний в угоду своей половине. Когда забрасываете все увлечения, хобби, интересы, основной круг общения, сужая все это до одной точки. В центре которой находится Он.

В начале отношений, когда страсти кипят, и любимый может заменить собой весь мир, так и хочется как можно больше времени проводить вместе. Интересно узнать и понять его, быть в курсе дела всего, что происходит в жизни избранника. Хочется стать единственной и неповторимой…

Но все эти женские желания легко могут перейти в крайность, когда забываешь саму себя. Особенно это характерно для женщин, которые готовы заботиться о мужчине круглосуточно, лишь бы ему было хорошо.

Последствия:

Мужчина влюбился в вас, как в девушку, как в личность, а вы становитесь безликим его отражением. Ваши мнения, поступки, постоянные уступки… — все это будет в угоду ему, но это так скучно. И речь идет именно о том, когда вы постоянно уступаете, а не об умении уступать в принципе.

А где за этим ВЫ? Настоящая, живая, со своими мечтами, своей изюминкой, собственным шармом и обаянием?

И я даже не хочу здесь говорить о том, что мужчинам нужен тонус, что они завоеватели. Это вы и так знаете. И ваше дело, адаптировать это знание под себя, или отбрасывать в сторону. Сейчас речь идет только о вас.

Если вы добровольно дышите только супругом, не замечая ничего вокруг, то потом сами же начнете испытывать внутреннее неудовлетворение. Все это рано или поздно прорвется при какой-нибудь ссоре, когда вы будете кричать, что вам лучшие года загубили, не ценили, и воспринимали вашу заботу как должное.

Часто при такой опеке возникает ложное чувство, что мужчина априори должен вам что-то взамен, вы ведь так стараетесь для него изо дня в день. Как минимум ценить, как максимум совершать постоянные подвиги для вас. И когда этого не происходит, то начинается время отчаяния, взаимных претензий и обид.

Уважайте себя, и относитесь к мужчине не как к господину, а к себе как его тени. Стройте отношения как две самодостаточные личности, которым есть куда расти, но им интересно и хорошо друг с другом! Поэтому они вместе.

Да, вы можете не сводить глаз с вашего единственного, заботиться о нем. Но при этом вам всегда есть чем заняться, если он уехал на рыбалку, или встречается с друзьями. Вы не наполняете любимым все пространство, и оставляете в своей жизни место и для других интересов и общения с людьми.
Это отношения, которые взаимно обогащают, а не обкрадывают!

Перевоспитание, «спасение» мужчины

Явное заблуждение. Вас не просят, а вы играете роль «спасительницы» (вот со мной он перестанет пить и найдет хорошую работу; я сделаю из него человека; я перевоспитаю его…) Вы лучше него знаете, как ему надо жить, о чем думать и что делать. Вы – героиня, а без вас он пропадет.

Если он не понимает, какое счастье свалилось ему на голову, и не оправдывает ваших усилий, не хочет меняться, выполнять ваши разнарядки. То вы или продолжаете давить, или с надрывом обижаетесь. Как так, вы так упорно его вытаскиваете, вдохновляете, перекраиваете. А он … такая неблагодарная «скотина»…

Секрет здесь в том, что человек сам должен захотеть перемен!!! А вы можете только подтолкнуть к этому, воодушевить, поддерживать, но не тащить насильно за уши, как бегемота из болота. Тем более делая это годами.

Постоянное меряние силами

Вы всегда что-то доказываете, спорите, убеждаете, что вы лучше. Более умная, сильная, талантливая, упертая, независимая. Принижение мужчины, пустые споры с пеной у рта просто для того, чтобы показать – вы главнее и совершеннее его.

Отношения как на поле боя, где нельзя расслабляться, а то в любой момент поплатишься за это. Вашему избраннику в этой ситуации приходится постоянно доказывать свое мужское начало.

Все это сжигает силы, и не дает возможность накопить их и использовать вне отношений тогда, когда это действительно нужно. А ведь мужчинам и так постоянно приходится доказывать всему окружающему миру, что они самые-самые! К чему это приведет? Делитесь своими размышлениями в комментариях.

Отношение к избраннику как избавителю от личных проблем

В этом случае должен появится волшебник, способный превратить вашу жизнь в нескончаемый праздник. Насытить ее интересными событиями, избавить вас от одиночества, поднять вашу самооценку и так далее. Идет перекладывание ответственности как во втором пункте, только теперь с вашей стороны.

Салюты в вашу честь, райская жизнь, насыщенные разнообразием дни – это все здорово и очень приятно. Но не дожидайтесь, когда это сделает мужчина. Начинайте сами делать шаги к желаемой жизни.

Несоблюдение баланса брать и отдавать

В отношениях нельзя тянуть одеяло только на себя. Требовать соблюдение только своих интересов. Учитесь уступать, договариваться, определять приоритеты.

Вы – единое целое, поэтому потребности вашего партнера также важны, как и ваши. А ваши важны так же, как его.

Ревность

Вы не доверяете, скандалите по каждому поводу — любимый сказал кассиру «спасибо» и улыбнулся, а у вас уже предстает картинка, что у них роман. Как бы он не оправдывался, все равно виноват.

Такая ревность унижает вас двоих, и добивает отношения неадекватностью. Если ваш мужчина изменяет, то решите, готовы ли терпеть такое поведение. Если нет, то зачем изводить его истериками, вдалбливая в его мысли тем самым саму возможность измены.

Тотальный контроль, требование объяснений, чтение его личной почты, сообщений, подслушивание разговоров, регулярные скандалы — вызывают сопротивление и в итоге неуправляемость. Вы из любящей половинки превращаетесь в мегеру, уничтожая достоинство и личное пространство партнера.

Если вы вместе, то повышайте свою уверенность, и доверяйте мужчине. Если мужчина захочет «гулять», то он сделает это, как бы вы его не контролировали. Поэтому создавайте такие отношения, чтобы у него и мысли такой не было.

Нравоучения, занудство

Это и «вынос» мозгов, и постоянные обвинения мужа (не так делает, не так выглядит, не то сказал, не столько зарабатывает…). Использование слов: «Ты всегда!…», «Ты никогда…»
Не стесняетесь критиковать открыто, за глаза, при посторонних людях, при своих же детях, наедине и в обществе.

Относясь к своему мужчине как к неполноценному идиоту, и своими наездами постоянно демонстрируя это — легко испортить жизнь и себе, и ему. И своими руками превратить изначально нормального человека в «полное недоразумение».

Смешивание ролей

Это когда мы ведем себя с мужиками как с маленькими детьми. Или по другую сторону медали, мы – маленькие девочки, а они как папы.

Все мы дети в глубине души, но помимо этого мы уже и взрослые. Заботу не надо превращать в материнскую опеку: «Почисти зубы, надень шарфик, не забудь забрать ребенка из сада, не забудь себе согреть супчик…» Или «А ты скажи маме так…», «Ответь тогда начальнику, что ты….», «Тебе надо было возразить так…».

Когда вы решаете, что и кому должен сказать ваш мужчина, указываете ему на все бытовые мелочи, постоянно разговариваете с ним, как с неразумным ребенком, то превращаете мужчину в инфантильного мальчика.

Для некоторых со временем это становится удобно и комфортно. Ведь не надо принимать никакой ответственности, не надо ни о чем думать – все уже придумано вами.

Но это ужасно угнетает самооценку, подавляет уверенность взрослого человека, давно выросшего из ясельных трусов. Забирая ответственность своей половины за свои поступки, подтирая его сопельки, и умывая после еды личико, вы превращаете его в малое дитя.

И кстати, включаете еще его сценарии из детства. Может, в свое время он смирился с таким отношением мамы, когда это было не по возрасту, и замкнулся в себе, не пуская ее в личное пространство. Или наоборот, ему приходилось постоянно спорить с мамой, провоцировать ее, выбивая себе право на личную свободу, делать все, что захочется, не отчитываясь.

Тогда он смог отделить себя от мамы, чтобы развить свое мужество, стать мужчиной. А тут он опять попадает в прошлые игры и вынужден снова устраивать бунт. Подумайте также и об интимной сфере, «с мамочкой» ее не может быть.

Шантаж, манипуляции

Мужчина рано или поздно устанет играть в ваши игры, и вестись на манипулирование. Это утомляет любого. Учитесь искать равноценные формы общения и добиваться своего без вымогательства.

Поведение жертвы

Когда девушки позволяют унижать себя, поднимать руку, оскорблять, «топтать» ногами. Если вы попали в такую ситуацию, подумайте, сможете ли вы сами разобраться с ней или нужна помощь психолога и других людей. Вы родились совершенным созданием для того, чтобы радоваться жизни, а не позволять кому-то ее губить.

На этом все, дорогие мои читательницы. Я очень хочу, чтобы влюбленных пар было как можно больше. И чтобы мы строили счастливые, ресурсные отношения! А не превращали их в изматывающие взаимным недовольством.

Будьте счастливы, любите и цените друг-друга!!!

Очень надеюсь, что эта статья поможет вам взглянуть на отношения с другой стороны, и вовремя исправить свои перегибы в поведении. Делитесь статьей с подругами! Жду вас в гости на моем блоге и буду рада увидеть в своих группах в соц. сетях! Вступайте. Там тоже интересно)

Обнимаю, Анастасия Смолинец.

Конфликты могут возникнуть везде, вне зависимости от людей, которые окружают и обстоятельств. Злой начальник или недобросовестные подчинённые, требовательные родители или нечестные преподаватели, бабушки на остановках или озлобленные люди в общественных местах. Даже добросовестный сосед и бабушка-одуванчик могут стать причиной большого конфликта. О том, как правильно выходить из конфликта, не понеся урона - морального и физического - и пойдет речь в этой статье.

Невозможно представить современного человека, который не подвержен стрессам. Соответственно каждый из нас бывает в таких ситуациях ежедневно на работе, дома, в дороге, некоторые страдальцы и вовсе испытывают стресс по несколько раз на день. А есть люди, которые постоянно живут в стрессовом состоянии и даже не подозревают об этом.

Жизнь – странная и сложная штука, которая может подкидывать по несколько десятков неприятностей в один день. Однако стоит запомнить: любая неприятность – это урок, который обязательно пригодиться когда-то в будущем. Если человек – честный ученик, то он запомнит лекцию с первого раза. В том случае, если урок был непонятным, жизнь будет сталкивать с ним снова и снова. И многие люди воспринимают подобное буквально, усложняя себе жизнь! Но иногда не стоит терпеть некоторых вещей, ища в тех жизненные уроки! Какие же конкретные ситуации стоит пресекать?

Все кажется унылым и серым, близкие люди раздражают, работа бесит и возникают мыли, что вся жизнь катится куда-то под откос. Для того, чтобы изменить собственную жизнь, не обязательно делать что-то сверхъестественное и сложное. Порой самые простые и доступные каждому человеку действия могут значительно повысить уровень энергии и заставить почувствовать себя значительно лучше. Попробуйте внедрить в свою жизнь 7 действенных практик, которые круто изменят вашу жизнь в лучшую сторону.

Каждый, кто занимается саморазвитием, знает, что без чувства дискомфорта ему не обойтись. Довольно часто люди путают дискомфорт с черной полосой в жизни и начинают жаловаться, или еще хуже - стараться избегать перемен. Но как показывает опыт, только выйдя за пределы комфорта, можно найти и обрести все блага, которые нам нужны.

Многие не представляют свой день без одной или нескольких чашек. И получается, что пить кофе не только вкусно, но и полезно! Если вы не жалуетесь на серьезные проблемы со здоровьем, то можете без угрызений совести выпить несколько чашечек этого вкусного напитка и наслаждаться его пользой.

Уверен, ты не раз слышала, что отношения - это улица с двусторонним движением. Да, это так. Женщины несут такую же ответственность за отношения, как и мужчины.

Если считаешь, что в твоих отношениях все плохо, потому что партнер ведет себя как-то «не так», подумай, возможно, проблема не в нем?

Я составил для тебя список из…

… 10 самых частых женских ошибок, которые разрушают отношения с мужчиной

1. Слова ранят

Мужчины физически сильнее, но у женщин есть другое преимущество - владение словом.

Типичная женская ошибка в отношениях - бросаться резкими словами, унижая мужчину и заставляя его стыдиться.

Слова - это как… зубная паста. Как только они выйдут наружу, их уже не вернуть назад в «тюбик». Независимо от того, насколько ты сожалеешь, ущерб уже нанесен. И даже если он скажет, что прощает, негативный отпечаток сохранится.

Старайся использовать слова не в качестве оружия, а в качестве целебного бальзама, которым мужчину можно успокоить, поощрить и подбодрить.

В крайнем случае следуй поговорке: «Если не можешь сказать что-то хорошее, лучше не говори ничего!»

2. Завышенные ожидания

Желание получать от мужчины больше, чем он может тебе дать, часто становится причиной его морального угнетения. В итоге это становится одним из факторов, разрушающих отношения.

Например, он только начинает восхождение по карьерной лестнице , а ты хочешь дачу на Мальдивах и всерьез требуешь от него этого.

В таких ситуациях, когда мужчина понимает, что не может сделать счастливой свою возлюбленную (читай - «выполнить ее желания»), это может больно ударить по его достоинству.

В этом случае твои ожидания становятся программированием на неудачу и разочарование.

Постарайся не требовать , а поддерживать в мужчине .

3. Сарказм

Это самый быстрый способ показать мужчине, что ты не уважаешь его.

Шквал критики закрывает его эмоционально, а затем мужчина вовсе уходит, чтобы поискать доброту в другом месте.

То же самое касается и саркастических выражений лица.

4. Высмеивание и унижение в при других

Критика наедине - это одно. Но в присутствии других людей - совершенно иное.

Ты заставляешь его либо смириться с ролью неудачника, либо начать защищаться, вступить в конфликт и в конце концов возненавидеть тебя.

А вовлекая в такие ситуации друзей/родственников, ты заставляешь их принимать чью-то сторону. Зачем?

Правильно - массовка из ее родственников и друзей, которая занимается таким же «клеванием».

Если это войдет у тебя в привычку, выход из разрушающих отношений может быть найден даже не с твоей подачи. А с подачи родственников, в воображении которых твой мужчина может стать настоящим монстром.

5. Отказ от близости

В то время как женщинам нужна эмоциональная связь, твоему мужчине нужно то же самое на физиологическом уровне.

И да , ему это нужно не потому, что он сексуально озабоченный. А потому, что этого требуют его инстинкты, его тело, его гормоны .

Конечно, у тебя действительно может болеть голова. Он поймет, если это правда и случается лишь иногда.

Мужчина по своей природе любит решать проблемы. Продумывать конкретные шаги к их решению, осуществлять их и наслаждаться пониманием, что все получилось именно так, как задумал.

И если ты отбираешь эту возможность, его эго очень страдает.

Пренебрегая советами, ты посылаешь сообщение, что не ценишь его мнение.

Когда рассказываешь о проблемах и переживаниях, будь готова, что мужчина предложит свои варианты решения.

Не обязательно делать то , что посоветуют, но выслушать и сказать «спасибо» нужно .

7. Подрыв авторитета

Если ты добровольно отдаешь роль лидера в семье, требуя ответственности от мужчины, старайся уважительно к этому относиться.

Непросто руководить, когда «подопечные» открыто тебя критикуют .

Легко критиковать «начальство», заявляя, что ты смогла бы лучше.

8. Вечная «кислая мина»

Постоянное недовольство всем и вся - еще один ярчайший пример того, как женщина разрушает отношения.

Помни, что целью отношений является счастье. Причем над этим должны работать оба партнера.

Если же ты считаешь, что счастливой тебя должны делать другие люди, ты никогда не достигнешь этого состояния.

За свое счастье отвечаешь лишь ты сама. Запомни эту простую истину!

Все бывают раздраженными и расстроенными. Но винить кого-то в этом не стоит.

Подумай, было бы тебе приятно строить отношения с человеком, который каждый день темнее грозовой тучи?

9. Игнорировать и перебивать

Уверен, тебе хотя бы раз в жизни приходилось оказываться в ситуации, когда кто-либо сознательно пропускает мимо ушей все, что ты скажешь, то есть попросту игнорирует.

Обратная ситуация - когда ты постоянно пытаешься «вставить 5 копеек».

Попытайся .

Если хочешь задать вопрос, подожди, пока мужчина договорит. Не перебивай, даже если это какой-то банальнейший рассказ, тема которого тебе не особо интересна (рыбалка, футбол, компьютерная игра).

Ни в коем случае не уходи, не дослушав до конца , - это ярчайший пример неуважения!

10. Выбор неправильного мужчины

Ты в очередной раз действуешь по шаблону, который приводит тебя к отношениям «не с тем» мужчиной.

Обрати внимание, каким ты воспринимаешь нового мужчину при знакомстве. Замечаешь какие-то мелкие недостатки, но говоришь себе, что они потом устраняться под твоим влиянием?

Мужчина , с которым ты начинаешь встречаться, не изменит привычек коренным образом .

Если проблемы проявляются уже на стадии знакомства, серьезные отношения только их усугубят. Поэтому игнорировать явные признаки, что мужчина не подходит, — одна из основных женских ошибок, за которые потом приходится расплачиваться.

Как избежать ошибок в отношениях с мужчиной?

Этот список типичных женских ошибок с мужчинами, конечно же, далеко не полный.

В нем описаны лишь самые частые проблемы , обнаружив которые, тебе стоит сразу же .

Ну а если ничего подобного вышеописанному ты за собой не замечаешь, возможно, дело все же в нем.

Но это тема уже для совсем другого разговора.

Прощаюсь до следующей статьи.

С верой в твой успех,

Ярослав Самойлов.

Самые интересные статьи Ярослава Самойлова: